Activités association PARTAJ à Auch - février 2015

31 janvier 2015 6 31 /01 /janvier /2015 10:15

Activités association PARTAJ à Auch - février 2015

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme du mois de février. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

Atelier de Sophrologie "au coeur du couple" - le samedi 14 février à 10h ou 14h

Une invitation à redécouvrir la personne aimée dans ce qu'elle est, pour sa présence, son attention, avec une approche musicale et gestuelle.

L'atelier est adapté à tous les âges.

Durée : 2 heures.

Tarif couple : 60 €

Réservation obligatoire

Contactez Hélène pour choisir le créneau 10h-12h ou 14h - 16h

Renseignements : Hélène Greck au 06 32 97 54 10

Atelier spécial de méditation le dimanche 1er février de 9h30 à 12h30

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

Stage de Kundalini-yoga dimanche 1er mars de 9h30 à 12h30

Thème :« Le printemps, la croissance, le foie… »

La saison du printemps est reliée énergétiquement au foie et la vésicule biliaire. Tous deux garants - entre autres - de la transformation des toxines, mais aussi l’affirmation de soi et la capacité de penser positif.

Du Kundalini-yoga, de l’Enseignement, des méthodes et méditations pour rester en bonne santé physique, psychique et émotionnelle, du partage.

Ce stage est ouvert à tous, accessible aux débutants notamment.

30€. Une inscription (par mail ou téléphone) est requise pour ce stage.

Ce stage est ouvert à tous, accessible aux débutants notamment.

Conditions : 30€. Une inscription (par mail ou téléphone) est requise pour ce stage.

Lieu : « Partaj » 5, impasse Fermat, Auch

Contact : Ines Heller 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

L'association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous invite à une journée exceptionnelle

le samedi 7 février

10h00 Assemblée Générale (à Cuzin)

12h00 Repas partagé (à Partaj)

Repas convivial autour de ce que chacun aura apporté. Penser à prendre son gobelet et ses couverts.

14h00 Animation collective (à Partaj)

L'après-midi sera consacrée à la construction de projets de l'association et de la "vision" pour la ville d'Auch. Nous nous organiserons en Open-Space et nous testerons la méthode de projet du rêve du Dragon.

19h00 Fête de la soupe (à Partaj)

On fera la soupe avec les légumes de saisons que les participants auront amené, n'oubliez pas : bols, cuillère et tout le reste.....voir l'affiche en pièce jointe. Pour cette activité, il sera possible d'arriver sur le site dès 18h pour les pluches et les installations de mise en chauffe des marmites !

Desserts et boissons sont aussi les bienvenus pour cette fête.

N'hésitez pas à apporter votre instrument de musique pour l'ambiance festive et prolonger la soirée avec des danses et des chansons.

pour tous renseignements : auch.transition@gmail.com http://www.auch.transitionfrance.fr/

LES ATELIERS PARTAJ

Atelier hebdomadaire de sophrologie le lundi de 19h à 20h et le vendredi de 13h30 à 14h45

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Tarif : 12€la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1^ère séance découverte gratuite.

+ adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h30 à 13h30

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h30 à 13h30 (arriver 1/4 d'heure avant).

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature…

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.

Ainsi lemental se stabilise, se concentre plus aisément, les nerfs se calment graduellement et permettent à la conscience d’affiner sa sensibilité. La perception que l’individu a de lui-même et du monde qui l’entoure se transforme peu à peu. Sa compréhension de la vie s’approfondit, sa capacité de faire face aux situations que propose la vie s’améliore.

Plusprésent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et desérénité.

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 12€ , carte de 12 cours 110€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

Atelier mensuel de Respiration consciente le vendredi 6 février à 19h30

en alternance avec la « méditation active d'Osho »

La respiration spécifique à la Respiration Consciente est ample et détendue, et s’effectue de façon consciente et continue. Cette manière de respiration procure à la fois énergie et relaxation. Elle permet l’expulsion des déchets métaboliques hors des cellules et liquides organiques. Le nettoyage cellulaire est d’autant plus intense et profond que le débit sanguin est fortement accéléré et a pour effet une revitalisation de l’organisme.

La Respiration Consciente conduit à l’aventure la plus passionnante qui soit : le voyage au cœur de soi-même.

Inès Heller propose, en alternance avec la respiration consciente, des méditations d’Osho. Ces méditations vous permettent de respirer consciemment tout en bougeant et en dynamisant votre corps pour libérer les tensions, afin de mieux accéder à votre énergie vitale, clarifier et calmer le mental. Ces méditations actives sont ouvertes à tous.

Le tarif de la soirée est soit de 15€ (+ 8€ d'adhésion annuelle à l’association PARTAJ).

Renseignements et Inscriptions : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

Les prochaines dates : 3 avril, 22 mai, 19 juin.

Atelier mensuel d’initiation au massage détente : le dimanche 22 février à 10h00 et 14h00

Olga Rougy est Thérapeute corporel, certifiée à la Relation d'Aide par le Toucher (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.

Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples.

Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher les différentes parties du corps.

Depuis 2011, elle anime ces ateliers, au sein de l'Association Partaj', dans une ambiance conviviale.

Suite du 1er Cursus :

19/10/14 module 1 : massage-détente des pieds

16/11/14 module 2 : massage-détente des jambes

14/12/14 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras

25/01/15 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque + tête

22/02/15 module 5 : massage-détente mains+bras+visage(14h/16h30)

22/03/15 module 6 : massage-détente complet

Un second cursus débute de janvier à Juin 2015. Voici les dates :

18/01/2015 module 1 : massage-détente des pieds
22/02/2015 module 2 : massage-détente des jambes
22/03/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h/16h30)
26/04/2015 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
31/05/2015 module 5 : massage-détente mains+bras+visage (14h/16h30)
14/06/2015 module 6 : massage-détente complet

*Pour les ateliers d'initiation au massage-détente de la femme enceinte, en couple, plus d'infos : olga.massage@hotmail.com

LES ATELIERS ONT LIEU :

un dimanche par mois à l'Association Partaj', 5 Impasse Fermat, à Auch

TARIFS :

pour le cursus complet : 144€ (24€x6 modules)+ 8€ Adhésion à Partaj'

(-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo)

par module : 30€ (tarif réduit:25€)

Renseignements et inscriptions au : 06 76 97 38 90

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le samedi 7 février à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Prochains ateliers : 7 mars, 4 avril, 9 mai, 6 juin.

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

Atelier mensuel sur les croyances limitantes le dimanche 8 février à 10h00

Alice JOLIN est Spécialisée dans la communication non verbale, la gestion de groupe et l'inclusion. Elle utilise les méthodes de pédagogie active et nouvelle, d'éducation informelle et non formelle fondées sur le goût d'apprendre, l'action et l'expérience, pour un mieux-être à tous les niveaux, tant individuel que collectif."

présentation du cycle :

Les croyances limitantes sont des convictions et des idées fixes qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel.

Je vous propose de questionner l'origine de vos souffrances, de cerner vos croyances limitantes, d'apprendre à vous amuser avec, afin de les transformer et de les dépasser.

8 ateliers à suivre en cycle complet ou à la séance :

Nous élaborons nos croyances suite à nos expériences, notre éducation, notre milieu culturel... et cela tout au long de notre vie. Une croyance « limitante » est celle qui déclenche une situation de peur ou de danger. Elle nous coupe ainsi de nos moyens ; nous limite dans notre potentiel.

Je vous propose de questionner l'origine de vos souffrances, de définir vos croyances limitantes, de vous amuser avec afin de les transformer et de les dépasser. Cette dynamique de questionnement libère et insuffle légèreté, innocence et joie au quotidien.

Nous aborderons une croyance par atelier. Vous repartirez avec une panoplie d'outils pour continuer votre route vers une vie toujours plus consciente et joyeuse.

Objectifs pédagogiques et moyens pour se défaire des croyances limitantes

- Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

- Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti

- Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

- Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa croyance limitante seul ou avec d'autres

- Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit

Inscriptions et infos pratiques

Durée : Le cycle comprend 8 ateliers de 2 heures 30. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Tarifs : 1 atelier : 15 euros - le cycle complet : 90 euros

Dates et lieu : les dimanches 8 février 2015, 8 mars 2015, 5 avril 2015, 10 mai 2015, 7 juin 2015

de 10h00 à 12h30 à Partaj' à Auch

Renseignements et inscriptions : Alice JOLIN au 06.80.94.68.23 - alicejolin@yahoo.fr

Atelier mensuel : le Karuna - jeudi 5 février à 18h ou 19h

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Deux créneaux possibles : le Jeudi de 18h à 19h et de 19h à 20h

Dates: le 2ème jeudi du mois (sauf si vacances ou férié auquel cas on passe au 1er jeudi du mois) :

le 5 février, le 12 mars, le 9 avril, le 7 mai et le 11 juin 2015.

Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Infos et inscriptions:

Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.