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29 décembre 2015 2 29 /12 /décembre /2015 09:50

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous souhaite une belle et heureuse année 2016 et vous invite à découvrir le programme du mois de janvier. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Je vous encourage à diffuser ce programme auprès de vos relations et à leur proposer de s'inscrire à notre Newsletter.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

Atelier Yoga du rire le samedi 9 janvier de 10h à 11h15

Tout le monde aime rire, pourquoi attendre une raison ?

Le rire est un espace de bonheur, de joie que chacun de nous possède au fond de son corps depuis l'enfance.

C'est aussi un espace de liberté dans lequel chacun trouve ses facultés de ressources et puise sa joie intérieure.

A travers de simples exercices, accessibles à tous, je propose un yoga de rire samedi matin de 10h00 à 11h15 à PARTAJ - 5 impasse Fermat à AUCH

Participation libre.

Venir dans une tenue souple et confortable

Renseignements et inscription : Brigitte : 06 59 73 48 86 ou brigitte.djelaoui@orange.fr

 

Nouvel Atelier mensuel : Le chant du Gong vendredi 22 janvier de 18h à 20h

Un gong de grand diamètre, c'est un orchestre à lui tout seul ! Il possède une infinité de sons, tonalités différentes. Et une myriade d'harmoniques par en deçà !
Les sons qu'il génère sont absolument fantastiques ! Utilisés pour accompagner des relaxations profondes ils pénètrent/traversent toutes les parties du corps.
C’est pourquoi ces sons sont aussi puissants dans la remise en ordre de tous déséquilibres corporels, émotionnels, mentaux. Essayer, c’est l’adopter....
Il est des choses qu'il faut au moins vivre une fois dans sa vie ! Le chant du gong en est une !

L'activité débute à 18h précise, merci d'arriver ¼ d'heure à l'avance pour te préparer et t'installer. Une fois le concert commencé, il ne sera plus possible d'entrer dans la salle.
À emmener avec toi : 1 tapis de sol, 1 couverture, un coussin pour la tête et/ou pour les genoux afin d'être confortablement installé au sol. Tu seras plus à l'aise si tu viens avec le ventre vide.

Lieu : Association PARTAJ - 5 impasse Fermat à AUCH.
5 personnes minimum par séance. Participation souhaitée 15€
Adhésion annuelle à l’association Partaj : 8€
Sur inscription ou invitation uniquement auprès d'Yv au 06.38.05.49.06 ou bazian@pranique.com
Tu trouveras plus d'informations sur le protocole "Le chant du Gong" à l'adresse web suivante [http://pranique.com/gong.html].
Prochain chant du gong le 19 février 20h-22h

 

Stage de Qi Gong le 23 janvier de 14h30 à 17h30

Apprentissage de  la forme de qi gong : " tonification générale " de  Maitre Zhang Guangde

Il s'agit d'un enchainement de plusieurs mouvement créé par  Maitre Zhang Guangde

- Stage gratuit pour les élèves de l'association Qi TAO- Participation de 15€ pour les extérieurs sur inscription préalable (adhésion à l'association Partaj demandée).

- Contacter Séverin au 06 31 91 61 64       www.qitao.fr

 

Stage de Kundalini-yoga le dimanche 24 janvier de 6h à 12h30

Pour aider à lancer la nouvelle année qui arrive, selon vos intentions

Cette année je propose d'intégrer la Sadhana dans notre pratique.

Nous commencerons la matinée par la Sadhana de 6 à 8h30 : lecture du Japji -texte sacrée-, Kriya - précédée d'un échauffement, relaxation et chants.(

Un petit déjeuner suivra. Emmenez des fruits frais, secs, tisanes, jus, etc.

On continuera vers 9h30h par un enseignement, un Kriya et des médiations (il est possible d'intégrer le stage à ce moment là).

Voila une matinée pour se retrouver intimement, se relier à sa source de pouvoir créatif, être sûr de ses priorités et la direction à prendre. Coeur ouvert à la vie. Ce stage de Kundalini-yoga pour éveiller la conscience du Soi, celui qui nous révèle, nous laisse être dans notre puissance, acteur à chaque instant de la vie, avec la distance juste. Faire circuler l’énergie vitale afin de garder le cœur 

ouvert et le pouvoir d’accueillir tout ce qui nous présente la vie. 

Ce Stage est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps.         Les débutants sont les bienvenus.

Tarif 35€

Lieu : Association PARTAJ - 5, impasse Fermat à Auch.

Besoin de plus d'informations : par réponse mail jtk.heller@orange.fr ou au 06 30 83 35 85

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

Atelier d'expression et d'improvisation en danse pour enfants de 6 à 11 ans - Tous les mercredis de 14 h à 15 h.

"Ma petite danse " : Jeux avec le mouvement libre, la créativité, les échanges dans le groupe.

dans les locaux de l'association PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

tarifs : adhésion 8 euros /an

1 atelier 7 euros - 1 trimestre 70 euros.

Pour tous renseignements appelez Emilie au 06 79 37 26 36 ou envoyer un message à mapetitedanse32@gmail.com

 

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

LE PLAISIR DE LA VOIX. Anne Duranel

Si j’ai envie d’être plus créative, créatif,

Si j’ai envie d’improviser et de me laisser aller dans l’espace sonore.

Si j’ai envie de rêver, de voyager avec ma voix,

Si j’ai envie de prendre ma place avec plaisir,

Si je manque d’ancrage, de confiance en moi quand je m’exprime....

Cet atelier en groupe est pour vous !

Le son fondamental du groupe se construit peu à peu sur l’écoute. Il1 devient un support et un écrin pour la créativité individuelle.

La voix naturelle de chacun se révèlera à son rythme dans la bienveillance et l’accueil du groupe.

ALORS BIENVENUE A VOUS !

Dans le respect de votre rythme, la présence et l’accueil de ce qui est, l’écoute, la douceur.

Aucun niveau musical n’est requis - Conseillé à ceux et celles qui croient chanter faux !

Atelier d’1H30 chaque lundi.

TARIFS : 15€ par atelier - 60€ si vous vous engagez sur 5 ateliers - 1ère séance découverte offerte.

Renseignements et inscription : 06 82 13 14 52 ou gersanne.duranel@gmail.com

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 20h à 21h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 20h à 21h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€ la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite. + adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

Et un dimanche par mois : le 17 janvier de 9 h 00 à 12 h 00

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 17 janvier - 14 février - 20 mars - 24 avril - 22 mai - 19 juin.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

 

Kundalini-Yoga pour bacheliers (15 à 19 ans) : le mercredi 15h30-16h30

Le yoga est un instant de pause qui te ramène à toi, permettant de se sentir libre loin des contraintes du quotidien.

Pour libérer et faire circuler ton énergie vitale, celle qui te fait avancer, créer, être en paix et jouir. Pour pouvoir être serein et créatif face aux épreuves de la vie et à cette année si spéciale qu’est celle du bac.

Viens découvrir pour cette année qui s’annonce intense, que tu as toutes les capacités de réussir, de t’ancrer, mais aussi mieux gérer le stress et les émotions pour te sentir pleinement confiant. Ce qui emmène à la détente ainsi qu’à la capacité à être conscient de tes pensées et ressentis. Ton être intérieur pourra alors mieux se révéler.

Le Kundalini-Yoga aide à développer la respiration, la souplesse, la confiance, la grâce, la concentration, la puissance, la liberté et travaille sur le mental. Il propose des mouvements assouplissants, dynamiques et toniques, de la relaxation, des différents chants et méditations. Peut être un complément à ton sport favori....

Tarifs : par trimestre 90€, la carte de 12 cours – 125€ valable 4 ½ mois, le cours d’essai – 8€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

Atelier bimensuel : JAM session de danse les jeudis 7 janvier et 21 janvier de 18h30 à 20h30

Emilie vous invite à danser.

Bienvenue à tous (avec ou sans expérience de la danse)

pour ouvrir un espace et un instant de sensations et de partages,

inspirés des mes pratiques en danse contact improvisation.

Salle PARTAJ - 5 impasse Fermat 32000 Auch

Adhésion à l'association 8 euros/an

Participation libre et non obligatoire

Prochains ateliers : 04/02 et 18/02

renseignements Emilie au 06 79 37 26 36 - mapetitedanse32@gmail.com

 

 

Atelier mensuel "Osons nos sensations et émotions" le dimanche 7 février de 10h à 17h

On ne sait pas toujours ce qu'on vit… et on se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter. Toujours centré sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec différentes émotions ( d'où le « osons » du titre) via des sensations. Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence… Les reconnaître, ainsi que d'aller chercher au fond du corps ce qui est bloqué et qui gène encore. Ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte…

Tout cela toujours dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens pour appréhender (?) les sensations et émotions

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa sensation et son émotion seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Ce cycle de 8 ateliers est un parcours vers :

1. l’autonomie :

  • me sentir à l’aise et clair dans mes choix
  • renforcer ma capacité d’action
  • renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
  • et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
  • être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
  • oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

  • me rencontrer moi‐même et m’accueillir
  • savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
  • partir de ce qui est tel que c'est, pour laisser exprimer ma créativité
  • me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Le cycle comprend 8 ateliers de 7h se déroulant à PARTAJ. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Dates : le 1er dimanche du mois, de 10h00 à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016

Tarifs : 1 atelier (7h) : 50 € Le cycle complet (8 ateliers): 300€

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 16 janvier à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Prochaines dates : 24 oct, 21 nov, 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 15 juin

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

Atelier mensuel de Karuna le jeudi 7 janvier de 12h30 à 13h30

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Inscription nécessaire. Apportez votre plaid, votre coussin. Des tapis de sol sont disponible sur place.

Tarif: 15 euros (+ adhésion à Partaj': 1€ / séance, 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Prochaines dates : les 1er jeudis du mois : le 5 novembre, 3 décembre 2015 et 7 janvier, 4 février, 3 mars, (pas de date en Avril), 5 mai, 2 juin 2016

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe

Yoga prénatal

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

 

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

 

Cherche studio ou T1 pour y installer mon local professionel.

Cherche studio ou T1 à Auch, pour y installer mon local professionel.

De préférence au rez-de-chaussée ou 1er étage.

Ou une maison ou appartement T3, T4 pour y vivre et travailler.

Merci de me contacter au 06 30 83 35 85 - Ines

 

 

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

  • sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
  • permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
  • se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
  • encourager les commerces, artisans et emplois locaux
  • multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
  • proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

 

06 72 34 70 11

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Published by asso-partaj - dans ACTIVITES PARTAJ
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26 novembre 2015 4 26 /11 /novembre /2015 11:59

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme du mois de décembre. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Je vous encourage à diffuser ce programme auprès de vos relations et à leur proposer de s'inscrire à notre Newsletter.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

On danse à PARTAJ le samedi 12 décembre !!!!!!!!!

Qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige, qu'il canicule, qu'il gèle, qu'il vote....venez bouger sur de la bonne musique, venez vous détendre, vous lâcher, échanger....

A partir de 19 heures 30, repas partagé : on vous attend avec un plat salé et/ou sucré + boisson à partager.

Si vous avez un instrument, ne vous gênez pas, apportez le !

On vous encourage à venir déguisé, histoire de se sentir un peu ...différent. rien d'obligatoire, évidemment.

Vers 21h30, notre Magic DJ Numkat nous fera danser avec des musiques d'ailleurs et d'ici, des musiques bien à lui qui nous donneront de l'énergie.

Donc, rendez-vous au 5 impasse Fermat à AUCH (pour les voitures : parking du Foirail).

Pour tout renseignement : Patrick ADDA au 06 72 34 70 11

 

Au café associatif "l'Abri des Possibles" - à Auch Place Barbès le 6 décembre à 17h00 - Spectacle "Mademoiselle CULCENDRON"

Avec Valérie Tachon

Mademoiselle Culcendron, grincheuse et émouvante, cinquante ans, peut être cent
sa béquille, ses lunettes, son cabas et son électrophone
nous racontent l’histoire de Cendrillon.
Du conte de fées au poids de la solitude il n’y a qu’un pas que Mademoiselle Culcendron
franchit allègrement avec la souplesse « d’une jeune biche. »

 

Nouvel atelier : groupe de parole mensuel le jeudi 17 décembre de 19h15 à 21h15 (mixte)

Le groupe de parole est un espace d'expression et d'échange accueillant et sécurisant qui permet à chacun de se montrer dans son authenticité, sans peur du jugement de l’autre. Il encourage l’expression ouverte des sentiments, des souffrances, des émotions. Ce qui s’y joue permet à chacun de devenir acteur de son changement, stimulé par la créativité et la richesse du groupe. Les séances sont basées sur l'écoute, le respect, la bienveillance, l'empathie et la confidentialité.

Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse de s'impliquer et de s'engager sur plusieurs séances avec le groupe après une première séance de découverte.

Durée : atelier mensuel de 2H

Tarif : 10€ à 15€ la séance en fonction de vos possibilités + adhésion annuelle à l’association PARTAJ de 8€.

Informations & inscriptions : N’hésitez pas à m’appeler pour plus de renseignements et vous inscrire au 07 81 90 72 86 Laurence Jacquemin, psychopraticienne de l’Approche Centrée sur la Personne.

 

Nouvel atelier bimensuel : JAM session de danse le 10 décembre de 18h30 à 20h30

Emilie vous invite à danser.

Bienvenue à tous (avec ou sans expérience de la danse)

pour ouvrir un espace et un instant de sensations et de partages,

inspirés des mes pratiques en danse contact improvisation.

Salle PARTAJ - 5 impasse Fermat 32000 Auch

Adhésion à l'association 8 euros/an

Participation libre et non obligatoire

1 jeudi sur 2 (semaines paires)

renseignements Emilie au 06 79 37 26 36 - mapetitedanse32@gmail.com

 

 

 

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

 

Atelier d'expression et d'improvisation en danse pour enfants de 6 à 11 ans - Tous les mercredis de 14 h à 15 h.

"Ma petite danse " : Jeux avec le mouvement libre, la créativité, les échanges dans le groupe.

dans les locaux de l'association PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

tarifs : adhésion 8 euros /an

1 atelier 7 euros - 1 trimestre 70 euros.

Pour tous renseignements appelez Emilie au 06 79 37 26 36 ou envoyer un message à mapetitedanse32@gmail.com

 

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

LE PLAISIR DE LA VOIX. Anne Duranel

Si j’ai envie d’être plus créative, créatif,

Si j’ai envie d’improviser et de me laisser aller dans l’espace sonore.

Si j’ai envie de rêver, de voyager avec ma voix,

Si j’ai envie de prendre ma place avec plaisir,

Si je manque d’ancrage, de confiance en moi quand je m’exprime....

Cet atelier en groupe est pour vous !

Le son fondamental du groupe se construit peu à peu sur l’écoute. Il1 devient un support et un écrin pour la créativité individuelle.

La voix naturelle de chacun se révèlera à son rythme dans la bienveillance et l’accueil du groupe.

ALORS BIENVENUE A VOUS !

Dans le respect de votre rythme, la présence et l’accueil de ce qui est, l’écoute, la douceur.

Aucun niveau musical n’est requis - Conseillé à ceux et celles qui croient chanter faux !

Atelier d’1H30 chaque lundi.

TARIFS : 15€ par atelier - 60€ si vous vous engagez sur 5 ateliers - 1ère séance découverte offerte.

Renseignements et inscription : 06 82 13 14 52 ou gersanne.durannel@gmail.com

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 20h à 21h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 20h à 21h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€ la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite. + adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

Et un dimanche par mois : le 13 décembre de 9 h 00 à 12 h 00

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 17 janvier - 21 février - 20 mars - 24 avril - 22 mai - 19 juin.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

 

Kundalini-Yoga pour bacheliers (15 à 19 ans) : le mercredi 15h30-16h30

Le yoga est un instant de pause qui te ramène à toi, permettant de se sentir libre loin des contraintes du quotidien.

Pour libérer et faire circuler ton énergie vitale, celle qui te fait avancer, créer, être en paix et jouir. Pour pouvoir être serein et créatif face aux épreuves de la vie et à cette année si spéciale qu’est celle du bac.

Viens découvrir pour cette année qui s’annonce intense, que tu as toutes les capacités de réussir, de t’ancrer, mais aussi mieux gérer le stress et les émotions pour te sentir pleinement confiant. Ce qui emmène à la détente ainsi qu’à la capacité à être conscient de tes pensées et ressentis. Ton être intérieur pourra alors mieux se révéler.

Le Kundalini-Yoga aide à développer la respiration, la souplesse, la confiance, la grâce, la concentration, la puissance, la liberté et travaille sur le mental. Il propose des mouvements assouplissants, dynamiques et toniques, de la relaxation, des différents chants et méditations. Peut être un complément à ton sport favori....

Tarifs : par trimestre 90€, la carte de 12 cours – 125€ valable 4 ½ mois, le cours d’essai – 8€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

Atelier mensuel "Osons nos sensations et émotions" le dimanche 6 décembre de 10h à 17h

On ne sait pas toujours ce qu'on vit… et on se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter. Toujours centré sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec différentes émotions ( d'où le « osons » du titre) via des sensations. Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence… Les reconnaître, ainsi que d'aller chercher au fond du corps ce qui est bloqué et qui gène encore. Ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte…

Tout cela toujours dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens pour appréhender (?) les sensations et émotions

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa sensation et son émotion seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Ce cycle de 8 ateliers est un parcours vers :

1. l’autonomie :

  • me sentir à l’aise et clair dans mes choix
  • renforcer ma capacité d’action
  • renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
  • et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
  • être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
  • oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

  • me rencontrer moi‐même et m’accueillir
  • savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
  • partir de ce qui est tel que c'est, pour laisser exprimer ma créativité
  • me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Le cycle comprend 8 ateliers de 7h se déroulant à PARTAJ. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Dates : le 1er dimanche du mois, de 10h00 à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016

Tarifs : 1 atelier (7h) : 50 € Le cycle complet (8 ateliers): 300€

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 19 décembre à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Prochaines dates : 24 oct, 21 nov, 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 15 juin

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

Atelier mensuel de Karuna le jeudi 3 décembre de 12h30 à 13h30

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Inscription nécessaire. Apportez votre plaid, votre coussin. Des tapis de sol sont disponible sur place.

Tarif: 15 euros (+ adhésion à Partaj': 1€ / séance, 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Prochaines dates : les 1er jeudis du mois : le 5 novembre, 3 décembre 2015 et 7 janvier, 4 février, 3 mars, (pas de date en Avril), 5 mai, 2 juin 2016

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe

Yoga prénatal

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

 

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

 

Cherche studio ou T1 pour y installer mon local professionel.

Cherche studio ou T1 à Auch, pour y installer mon local professionel.

De préférence au rez-de-chaussée ou 1er étage.

Ou une maison ou appartement T3, T4 pour y vivre et travailler.

Merci de me contacter au 06 30 83 35 85 - Ines

 

 

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

  • sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
  • permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
  • se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
  • encourager les commerces, artisans et emplois locaux
  • multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
  • proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

 

06 72 34 70 11

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Published by asso-partaj - dans ACTIVITES PARTAJ
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24 octobre 2015 6 24 /10 /octobre /2015 10:11

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme du mois de novembre. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Je vous encourage à diffuser ce programme auprès de vos relations et à leur proposer de s'inscrire à notre Newsletter.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

Stage de 2 jours : Improviser par le jeu du clown théâtral 28 et 29 novembre

Un Rendez-vous à ne pas manquer !

Un week-end intense, chaleureux et tout et tout !

OBJECTIF :

explorer, identifier, exprimer une sensation, une émotion

découvrir son potentiel créatif

aller vers plus d'authenticité, de spontanéité

jouer, partager, rire

CONTENU :

échauffement corporel ; jeux de contact et de découverte ; exploration des états émotionnels et corporels ; passages sur scène

METHODE PEDAGOGIQUE :

Jeux créatifs en groupe et sous-groupes amenant progressivement les participants à la confiance et au lâcher-prise pour concrétiser son pas sur scène.

mises en situation par des propositions d'improvisation en groupe, en duo, en solo

PUBLIC CONCERNE :

tout public adulte / 6 participants minimum – 12 maximum  / PRE-REQUIS : aucun

DUREE : deux jours soit 12 heures

DATES : 28 et 29 novembre 2015

LIEU : association Partaj'- 5 impasse Fermat - 32000 AUCH - nous partagerons nos

paniers repas du midi sur place et s'il fait beau, nous jouerons dans le jardin...

PARTICIPATION : 65 euros

INTERVENANTE : Florence Haouari-Lormois, clown relationnelle, metteur en scène, happycultrice, art-thérapeute

CONTACT : Florence 06 76 52 52 27 - association Pleinlessens « être soi dans la joie » - pleinlessens@yahoo.fr

 

Nouvel atelier : groupe de parole mensuel le jeudi 19 novembre de 19h15 à 21h15 (mixte)

 

Le groupe de parole est un espace d'expression et d'échange accueillant et sécurisant qui permet à chacun de se montrer dans son authenticité, sans peur du jugement de l’autre. Il encourage l’expression ouverte des sentiments, des souffrances, des émotions. Ce qui s’y joue permet à chacun de devenir acteur de son changement, stimulé par la créativité et la richesse du groupe. Les séances sont basées sur l'écoute, le respect, la bienveillance, l'empathie et la confidentialité.
 

Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse de s'impliquer et de s'engager sur plusieurs séances avec le groupe après une première séance de découverte.

Durée : atelier mensuel de 2H

prochaines ateliers : 17 décembre

Tarif : 10€ à 15€ la séance en fonction de vos possibilités + adhésion annuelle à l’association PARTAJ de 8€.

Informations & inscriptions : N’hésitez pas à m’appeler pour plus de renseignements et vous inscrire au 07 81 90 72 86 Laurence Jacquemin, psychopraticienne de l’Approche Centrée sur la Personne.

 

Nouvel atelier bimensuel : JAM session de danse le 29 octobre de 18h30 à 20h30

Emilie vous invite à danser.

Bienvenue à tous (avec ou sans expérience de la danse)

pour ouvrir un espace et un instant de sensations et de partages,

inspirés des mes pratiques en danse contact improvisation.

Jeudi 29 octobre de 18h30 à 20h30

Salle PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

Adhésion à l'association 8 euros/an

Participation libre et non obligatoire

prochaines dates 1 jeudi sur 2 (semaines paires) : 12 et 26 novembre et10 décembre

renseignements Emilie au 06 79 37 26 36 - mapetitedanse32@gmail.com

 

 

Festi-Soupe au café associatif "l'Abri des Possibles" - à Auch le 5 novembre à 19h00

Notre partenaire L'Abri des possibles organise une Festi-soupe place Barbès à partir de 19h00

Si tu veux amener des légumes c’est avant 18h00, tu peux aussi passer simplement venir nous aider pour la pluche….et scène ouverte amène tes instruments…

Pour tout renseignement : https://cafeassociatifauch.wordpress.com
 

Egalement au café, une soirée concert est programmée le 24 novembre avec une artiste en tournée internationnale. infos sur le site Internet.

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

 

Atelier d'expression et d'improvisation en danse pour enfants de 6 à 11 ans - Tous les mercredis de 14 h à 15 h.

"Ma petite danse " : Jeux avec le mouvement libre, la créativité, les échanges dans le groupe.

dans les locaux de l'association PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

tarifs : adhésion 8 euros /an

1 atelier 7 euros - 1 trimestre 70 euros.

Pour tous renseignements appelez Emilie au 06 79 37 26 36 ou envoyer un message à mapetitedanse32@gmail.com

 

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

LE PLAISIR DE LA VOIX. Anne Duranel

Si j’ai envie d’être plus créative, créatif,

Si j’ai envie d’improviser et de me laisser aller dans l’espace sonore.

Si j’ai envie de rêver, de voyager avec ma voix,

Si j’ai envie de prendre ma place avec plaisir,

Si je manque d’ancrage, de confiance en moi quand je m’exprime....

Cet atelier en groupe est pour vous !

Le son fondamental du groupe se construit peu à peu sur l’écoute. Il1 devient un support et un écrin pour la créativité individuelle.

La voix naturelle de chacun se révèlera à son rythme dans la bienveillance et l’accueil du groupe.

ALORS BIENVENUE A VOUS !

Dans le respect de votre rythme, la présence et l’accueil de ce qui est, l’écoute, la douceur.

Aucun niveau musical n’est requis - Conseillé à ceux et celles qui croient chanter faux !

Atelier d’1H30 chaque lundi.

TARIFS : 15€ par atelier - 60€ si vous vous engagez sur 5 ateliers - 1ère séance découverte offerte.

Renseignements et inscription : 06 82 13 14 52 ou gersanne.durannel@gmail.com

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 20h à 21h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 20h à 21h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€ la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite. + adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

Et un dimanche par mois : le 11 octobre de 9 h 00 à 12 h 00

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 11 octobre - 15 novembre - 13 décembre - 17 janvier - 21 février - 20 mars - 24 avril - 22 mai - 19 juin.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

 

Kundalini-Yoga pour bacheliers (15 à 19 ans) : le mercredi 15h30-16h30

Le yoga est un instant de pause qui te ramène à toi, permettant de se sentir libre loin des contraintes du quotidien.

Pour libérer et faire circuler ton énergie vitale, celle qui te fait avancer, créer, être en paix et jouir. Pour pouvoir être serein et créatif face aux épreuves de la vie et à cette année si spéciale qu’est celle du bac.

Viens découvrir pour cette année qui s’annonce intense, que tu as toutes les capacités de réussir, de t’ancrer, mais aussi mieux gérer le stress et les émotions pour te sentir pleinement confiant. Ce qui emmène à la détente ainsi qu’à la capacité à être conscient de tes pensées et ressentis. Ton être intérieur pourra alors mieux se révéler.

Le Kundalini-Yoga aide à développer la respiration, la souplesse, la confiance, la grâce, la concentration, la puissance, la liberté et travaille sur le mental. Il propose des mouvements assouplissants, dynamiques et toniques, de la relaxation, des différents chants et méditations. Peut être un complément à ton sport favori....

Tarifs : par trimestre 90€, la carte de 12 cours – 125€ valable 4 ½ mois, le cours d’essai – 8€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

Atelier mensuel "Osons nos sensations et émotions" le dimanche 8 novembre de 10h à 17h

On ne sait pas toujours ce qu'on vit… et on se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter. Toujours centré sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec différentes émotions ( d'où le « osons » du titre) via des sensations. Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence… Les reconnaître, ainsi que d'aller chercher au fond du corps ce qui est bloqué et qui gène encore. Ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte…

Tout cela toujours dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens pour appréhender (?) les sensations et émotions

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa sensation et son émotion seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Ce cycle de 8 ateliers est un parcours vers :

1. l’autonomie :

  • me sentir à l’aise et clair dans mes choix
  • renforcer ma capacité d’action
  • renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
  • et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
  • être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
  • oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

  • me rencontrer moi‐même et m’accueillir
  • savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
  • partir de ce qui est tel que c'est, pour laisser exprimer ma créativité
  • me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Le cycle comprend 8 ateliers de 7h se déroulant à PARTAJ. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Dates : le 1er dimanche du mois, de 10h00 à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016

Tarifs : 1 atelier (7h) : 50 € Le cycle complet (8 ateliers): 300€

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 21 novembre à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Prochaines dates : 24 oct, 21 nov, 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 15 juin

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

Atelier mensuel de Karuna le jeudi 5 novembre de 12h30 à 13h30

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Inscription nécessaire. Apportez votre plaid, votre coussin. Des tapis de sol sont disponible sur place.

Tarif: 15 euros (+ adhésion à Partaj': 1€ / séance, 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Prochaines dates : les 1er jeudis du mois : le 5 novembre, 3 décembre 2015 et 7 janvier, 4 février, 3 mars, (pas de date en Avril), 5 mai, 2 juin 2016

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe

Yoga prénatal

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

 

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

 

Cherche studio ou T1 pour y installer mon local professionel.

De préférence au rez-de-chaussée ou 1er étage.

Merci de me contacter au 06 30 83 35 85

 

 

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

  • sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
  • permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
  • se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
  • encourager les commerces, artisans et emplois locaux
  • multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
  • proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

 

06 72 34 70 11

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30 septembre 2015 3 30 /09 /septembre /2015 16:03

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme du mois d'octobre. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

"L'Abri des Possibles" - Café associatif à Auch

....ouvrira bientôt ses portes  !

Il se situe place Barbès, près de l'abri impossible, au bord du Gers.

Venez nous rendre visite chaque jeudi. Nous serons plein de poussière (car nous avançons dans les travaux d'éménagement) mais nous vous réservons un accueil chaleureux.

Pour tout renseignement : https://cafeassociatifauch.wordpress.com

Rejoignez-nous dans cette belle aventure !

 

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

 

Atelier d'expression et d'improvisation en danse pour enfants de 6 à 11 ans - Tous les mercredis de 14 h à 15 h.

"Ma petite danse " : Jeux avec le mouvement libre, la créativité, les échanges dans le groupe.

dans les locaux de l'association PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

tarifs : adhésion 8 euros /an

1 atelier 7 euros - 1 trimestre 70 euros.

Pour tous renseignements appelez Emilie au 06 79 37 26 36 ou envoyer un message à mapetitedanse32@gmail.com

 

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

LE PLAISIR DE LA VOIX. Anne Duranel

Si j’ai envie d’être plus créative, créatif,

Si j’ai envie d’improviser et de me laisser aller dans l’espace sonore.

Si j’ai envie de rêver, de voyager avec ma voix,

Si j’ai envie de prendre ma place avec plaisir,

Si je manque d’ancrage, de confiance en moi quand je m’exprime....

Cet atelier en groupe est pour vous !

Le son fondamental du groupe se construit peu à peu sur l’écoute. Il1 devient un support et un écrin pour la créativité individuelle.

La voix naturelle de chacun se révèlera à son rythme dans la bienveillance et l’accueil du groupe.

ALORS BIENVENUE A VOUS !

Dans le respect de votre rythme, la présence et l’accueil de ce qui est, l’écoute, la douceur.

Aucun niveau musical n’est requis - Conseillé à ceux et celles qui croient chanter faux !

Atelier d’1H30 chaque lundi.

TARIFS : 15€ par atelier - 60€ si vous vous engagez sur 5 ateliers - 1ère séance découverte offerte.

Renseignements et inscription : 06 82 13 14 52 ou gersanne.durannel@gmail.com

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 20h à 21h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 20h à 21h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€ la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite. + adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

Et un dimanche par mois : le 11 octobre de 9 h 00 à 12 h 00

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 11 octobre - 15 novembre - 13 décembre - 17 janvier - 21 février - 20 mars - 24 avril - 22 mai - 19 juin.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

 

Kundalini-Yoga pour bacheliers (15 à 19 ans) : le mercredi 15h30-16h30 ou le jeudi 18h15 – 19h15

Les cours commencent le jeudi 24 septembre

Le yoga est un instant de pause qui te ramène à toi, permettant de se sentir libre loin des contraintes du quotidien.

Pour libérer et faire circuler ton énergie vitale, celle qui te fait avancer, créer, être en paix et jouir. Pour pouvoir être serein et créatif face aux épreuves de la vie et à cette année si spéciale qu’est celle du bac.

Viens découvrir pour cette année qui s’annonce intense, que tu as toutes les capacités de réussir, de t’ancrer, mais aussi mieux gérer le stress et les émotions pour te sentir pleinement confiant. Ce qui emmène à la détente ainsi qu’à la capacité à être conscient de tes pensées et ressentis. Ton être intérieur pourra alors mieux se révéler.

Le Kundalini-Yoga aide à développer la respiration, la souplesse, la confiance, la grâce, la concentration, la puissance, la liberté et travaille sur le mental. Il propose des mouvements assouplissants, dynamiques et toniques, de la relaxation, des différents chants et méditations. Peut être un complément à ton sport favori....

Tarifs : par trimestre 90€, la carte de 12 cours – 125€ valable 4 ½ mois, le cours d’essai – 8€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

Atelier mensuel d’initiation au massage détente : le dimanche 18 octobre à 10h

Olga Rougy est Thérapeute psycho-corporel (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.
Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples. Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher et détendre les différentes parties du corps.
Elle anime ces ateliers depuis 2011, dans une ambiance conviviale.
A vos agendas, voici les dates pour s' inscrire :
18/10/2015 module 1 : massage-détente des pieds
22/11/2015 module 2 : massage-détente des jambes
13/12/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h30/17h)
24/01/2016 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
14/02/2016 module 5 : massage-détente mains+bras+visage
13/03/2016 module 6 : massage-détente complet (durée: 3h)

Un second cursus est prévu à partir de janvier, dont voici les dates :

24/01/2016 module 1 : massage-détente des pieds(14h30/17h)
14/02/2016 module 2 : massage-détente des jambes(14h30/17h)
13/03/2016 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h30/17h)
24/04/2016 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête(10h/12h30)
14/05/2016 module 5 : massage-détente mains+bras+visage(10h/12h30)
13/06/2016 module 6 : massage-détente complet (10h/13h)

LES ATELIERS ONT LIEU :

  • un dimanche par mois,
  • de 10h à 12h30 / à l'Association Partaj' ou, à défaut de 14h30 à 17h00)

TARIFS:

  • pour le cursus complet : 150€+ 8€ Adhésion à Partaj'

(-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo)

  • par module : 30€ (tarif réduit: 25€)

Renseignements et inscriptions au : 06 76 97 38 90 - olga.massage@hotmail.com

 

Atelier mensuel "Osons nos sensations et émotions" - début le 4 octobre de 10h à 17h

On ne sait pas toujours ce qu'on vit… et on se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter. Toujours centré sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec différentes émotions ( d'où le « osons » du titre) via des sensations. Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence… Les reconnaître, ainsi que d'aller chercher au fond du corps ce qui est bloqué et qui gène encore. Ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte…

Tout cela toujours dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens pour appréhender (?) les sensations et émotions

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa sensation et son émotion seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Ce cycle de 8 ateliers est un parcours vers :

1. l’autonomie :

  • me sentir à l’aise et clair dans mes choix
  • renforcer ma capacité d’action
  • renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
  • et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
  • être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
  • oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

  • me rencontrer moi‐même et m’accueillir
  • savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
  • partir de ce qui est tel que c'est, pour laisser exprimer ma créativité
  • me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Le cycle comprend 8 ateliers de 7h se déroulant à PARTAJ. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Dates : le 1er dimanche du mois, de 10h00 à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016

Tarifs : 1 atelier (7h) : 50 € Le cycle complet (8 ateliers): 300€

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 24 octobre à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Prochaines dates : 24 oct, 21 nov, 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 15 juin

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

Atelier mensuel de Karuna : A partir d'octobre le jeudi une fois par mois

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Inscription nécessaire.

Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe

Yoga prénatal

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

 

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

 

Cherche studio ou T1 pour y installer mon local professionel.

De préférence au rez-de-chaussée ou 1er étage.

Merci de me contacter au 06 30 83 35 85

 

 

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

  • sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
  • permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
  • se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
  • encourager les commerces, artisans et emplois locaux
  • multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
  • proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

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21 août 2015 5 21 /08 /août /2015 15:32

Bonjour à toutes et à tous, et bonne rentrée !

Je vous invite à découvrir le programme du mois de septembre. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

Rencontre « Semences paysannes » le jeudi 10 septembre de 17h à 19h à Auch

Nous accueillons l'ADEAR (Association pour le Développement de l'Emploi Agricole et Rural) au 5 impasse Fermat le jeudi 10 septembre à 17h.

Nous aborderons les techniques de récolte des semences avec mise en pratique sur plusieurs espèces.

Cette rencontre est ouverte à tous : jardiniers amateurs, paysans, débutants...

Merci confirmer votre participation à Charleyne par mail adear32@free.fr ou par téléphone 05.62.05.30.86.

 

 

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

 

Atelier d'expression et d'improvisation en danse pour enfants de 6 à 11 ans - Tous les mercredis de 14 h à 15 h.

"Ma petite danse " : Jeux avec le mouvement libre, la créativité, les échanges dans le groupe.

A partir du 9 septembre 2015

dans les locaux de l'association PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

tarifs : adhésion 8 euros /an

1 atelier 7 euros - 1 trimestre 70 euros.

Pour tous renseignements appelez Emilie au 06 79 37 26 36 ou envoyer un message à mapetitedanse32@gmail.com

 

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

A partir du lundi 28 septembre

LE PLAISIR DE LA VOIXAnne Duranel

Si j’ai envie d’être plus créative, créatif,

Si j’ai envie d’improviser et de me laisser aller dans l’espace sonore.

Si j’ai envie de rêver, de voyager avec ma voix,

Si j’ai envie de prendre ma place avec plaisir,

Si je manque d’ancrage, de confiance en moi quand je m’exprime....

Cet atelier en groupe est pour vous !

Le son fondamental du groupe se construit peu à peu sur l’écoute. Il1 devient un support et un écrin pour la créativité individuelle.

La voix naturelle de chacun se révèlera à son rythme dans la bienveillance et l’accueil du groupe.

ALORS BIENVENUE A VOUS !

Dans le respect de votre rythme, la présence et l’accueil de ce qui est, l’écoute, la douceur.

Aucun niveau musical n’est requis - Conseillé à ceux et celles qui croient chanter faux !

Atelier d’1H30 chaque lundi.

TARIFS : 15€ par atelier - 60€ si vous vous engagez sur 5 ateliers - 1ère séance découverte offerte.

Renseignements et inscription : 06 82 13 14 52 ou gersanne.durannel@gmail.com

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 20h à 21h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 20h à 21h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€ la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite.  + adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

Reprise le 9 septembre

Et un dimanche par mois : le 13 septembre de 9 h 00 à 12 h 00

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

 Prochaines dates le dimanche : 11 octobre - 15 novembre - 13 décembre - 17 janvier - 21 février  - 20 mars - 24 avril - 22 mai - 19 juin.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Les cours commencent le 08 septembre

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant »,  il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois       (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné   2, rue d’Alembert.

 

Kundalini-Yoga pour bacheliers (15 à 19 ans) : les jeudis 18h15 – 19h15

Les cours commencent le jeudi 24 septembre

Le yoga est un instant de pause qui te ramène à toi, permettant de se sentir libre loin des contraintes du quotidien.

Pour libérer et faire circuler ton énergie vitale, celle qui te fait avancer, créer, être en paix et jouir.   Pour pouvoir être serein et créatif face aux épreuves de la vie et à cette année si spéciale qu’est celle du bac.

Viens découvrir pour cette année qui s’annonce intense, que tu as toutes les capacités de réussir, de t’ancrer, mais aussi mieux gérer le stress et les émotions pour te sentir pleinement confiant. Ce qui emmène à la détente ainsi qu’à la capacité à être conscient de tes pensées et ressentis. Ton être intérieur pourra alors mieux se révéler.

Le Kundalini-Yoga aide à développer la respiration, la souplesse, la confiance, la grâce, la concentration, la puissance, la liberté et travaille sur le mental. Il propose des mouvements assouplissants, dynamiques et toniques, de la relaxation, des différents chants et méditations. Peut être un complément à ton sport favori....

Tarifs : par trimestre 90€, la carte de 12 cours – 125€ valable 4 ½ mois, le cours d’essai – 8€           (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

 

 

Atelier mensuel d’initiation au massage détente : le dimanche 18 octobre à 10h

Olga Rougy est Thérapeute psycho-corporel (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.
Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples. Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher et détendre  les différentes parties du corps.
Elle anime ces ateliers depuis 2011, dans une ambiance conviviale.
A vos agendas, voici les dates pour s' inscrire :
18/10/2015 module 1 : massage-détente des pieds
22/11/2015 module 2 : massage-détente des jambes
13/12/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h30/17h)    
24/01/2016 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
14/02/2016 module 5 : massage-détente mains+bras+visage
13/03/2016 module 6 : massage-détente complet (durée: 3h)

Un second cursus est prévu à partir de janvier, dont voici les dates :

24/01/2016 module 1 : massage-détente des pieds(14h30/17h)
14/02/2016 module 2 : massage-détente des jambes(14h30/17h)
13/03/2016 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h30/17h)    
24/04/2016 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête(10h/12h30)
14/05/2016 module 5 : massage-détente mains+bras+visage(10h/12h30)
13/06/2016 module 6 : massage-détente complet (10h/13h)
 
LES ATELIERS ONT LIEU : 

  •  un dimanche par mois,
  •  de 10h à 12h30 / à l'Association Partaj' ou, à défaut de 14h30 à 17h00)

TARIFS:

  • pour le cursus complet : 150€+ 8€ Adhésion à Partaj'

  (-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo)

  • par module : 30€ (tarif réduit: 25€)

Renseignements et inscriptions au 06 76 97 38 90  -  olga.massage@hotmail.com
 

Atelier mensuel "Osons nos sensations et émotions" - début le 4 octobre de 10h à 17h

On ne sait pas toujours ce qu'on vit… et on se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter. Toujours centré sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec différentes émotions ( d'où le « osons » du titre) via des sensations. Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence… Les reconnaître, ainsi que d'aller chercher au fond du corps ce qui est bloqué et qui gène encore. Ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte…

Tout cela toujours dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens pour appréhender (?) les sensations et émotions

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa sensation et son émotion seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Ce cycle de 8 ateliers est un parcours vers :

1. l’autonomie :

  • me sentir à l’aise et clair dans mes choix
  • renforcer ma capacité d’action
  • renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
  • et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
  • être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
  • oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

  • me rencontrer moi‐même et m’accueillir
  • savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
  • partir de ce qui est tel que c'est,  pour laisser exprimer ma créativité
  • me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Le cycle comprend 8 ateliers de 7h se déroulant à PARTAJ. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Dates : le 1er dimanche du mois, de 10h00 à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016

Tarifs :  1 atelier (7h) : 50 €  Le cycle complet (8 ateliers):  300€

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 26 septembre à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Prochaines dates : 24 oct, 21 nov, 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 15 juin

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

 

 

 

Atelier mensuel de Karuna : A partir d'octobre le jeudi une fois par mois

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Inscription nécessaire.

Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe                                                     

Yoga prénatal                                                             

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)  

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable  4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

 

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

 

Bientôt un café associatif à AUCH.

Pour tout renseignement : https://cafeassociatifauch.wordpress.com/

Rejoignez-nous dans cette belle aventure !

 

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

  • sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
  • permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
  • se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
  • encourager les commerces, artisans et emplois locaux
  • multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
  • proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

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30 juin 2015 2 30 /06 /juin /2015 10:44

Un bilan réjouissant !

 

Depuis 8 ans, l’association PARTAJ remplit sa mission d’acteur social, culturel et citoyen sur Auch :

  • En créant du lien social entre les habitants de l’agglomération auscitaine
  • En développant des échanges intergénérationnels, interculturels, toutes catégories sociales confondues
  • En promouvant les arts et de la culture
  • En sensibilisant les habitants aux enjeux environnementaux liés à nos modes de vie et à comportements individuels et collectifs

 

Pour remplir cette mission, les moyens et actions mis en œuvres par les dirigeants et bénévoles de l’association sont multiples :

  • Proposition de nombreux ateliers artistiques, de bien-être, de développement personnel, ateliers créatifs (faire soi-même, Alter consommation…), etc.
  • Organisation d’évènements festifs ou culturels, de conférences, de débats, de concerts
  • Mise à disposition de la salle à tous les adhérents qui souhaitent proposer des activités et partager des savoir-faire et des savoir-être
  • Prêt de la salle aux associations locales

L’association PARTAJ compte en moyenne une centaine d’adhérents chaque année et une quinzaine d’ateliers réguliers auxquels s'ajoutent une vingtaine d'évènements par an.

PARTAJ est, depuis sa création, une association privée non subventionnée et sans autre ressource que les cotisations et les participations aux frais de la salle. Elle parvient à équilibrer ses comptes chaque année.

 

Envie d'aller plus loin !

 

Aujourd’hui, l’association PARTAJ souhaite passer un pallier supplémentaire :

  • en développant ses activités de lien social et l’accès à la culture pour tous,
  • en accentuant la sensibilisation aux enjeux environnementaux
  • en sensibilisant à la responsabilisation citoyenne
  • en développant les relations Inter-associatives pour trouver des synergies efficaces entre acteurs locaux.
  • En aidant les associations locales à réaliser des projets jugés nécessaires et en soutenant celles qui sont en difficulté.

 

Pour se faire, PARTAJ envisage

  • De partager un lieu convivial ouvert au public sur AUCH avec d’autres associations.                   il s'agirait d'un lieu passant en centre ville dans lequel PARTAJ proposerait différentes activités. PARTAJ participerait ainsi à l’aménagement et aux charges annuelles d’un local associatif qui comprendrait, entre autre, une salle pour les ateliers et réunions et un bar associatif permettant un accueil convivial.

 

  • D’aménager différents espaces sur Auch et en périphérie pour développer ses activités autour des enjeux environnementaux :

- Réalisation d’un verger et d’un jardin potager selon les principes de la permaculture, avec proposition de stages d’arboriculture et de jardinage ;

- développement des filières de distribution de produits locaux / distribution de paniers de paysans locaux / marché de producteurs ;

- Constitution d’une pépinière d’arbres fruitiers à destination des particuliers ;

- Actions autour de la consommation responsable et locale, du faire soi-même, de la simplicité volontaire, des modes de vie moins énergivores. Organisation de rencontres entre citoyens et producteurs locaux.

 

Faire un don pour nous aider

 

PARTAJ a décidé de faire appel au mécénat auprès des particuliers et des entreprises afin de réaliser ces différentes missions.

PARTAJ étant une association d’intérêt général sans but lucratif, les dons que vous ferez à l’association sont déductibles de vos impôts à hauteur de 66% (60% pour les sociétés). Ainsi, si vous payez des impôts sur le revenu, un don de 50 euros ne vous coutera que 17 euros (34%) et vous orienterez ainsi votre impôt vers des actions que vous soutenez.

Pour ce faire, rien de plus simple : nous adresser un BULLETIN DE DON (modèle ci-dessous) précisant vos nom, prénom (ou dénomination sociale pour les entreprises) et adresse, et, pourquoi pas, un petit mot de motivation et d'encouragement !

Vous joindrez ce courrier et un chèque du montant que vous souhaitez à l’ordre de « Association PARTAJ » à l’adresse suivante :

ASSOCIATION PARTAJ

5 impasse Fermat

32000 AUCH

Les dons de particuliers sont déductibles dans la limite de 20% de votre revenus, l’excédent étant reportable sur 5 ans.

Les dons d'entreprises sont déductibles à hauteur de 5/1000 de leur chiffre d'affaires.

Nous vous adressons un reçu fiscal en fin d’année.

 

BULLETIN DE DON
NOM :  
PRENOM :  
(ou) Dénomination sociale :  

ADRESSE : .....................................................................................................................

messagerie électronique ................................................................................................

téléphone .......................................................................................................................

 

MONTANT DU DON :  ......................................................................................€

AFFECTATION :

- DOMAINE SOCIAL  .......................................................................................€

- DOMAINE CULTUREL ...................................................................................€

- DOMAINE ENVIRONNEMENTAL....................................................................€

 

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1 juin 2015 1 01 /06 /juin /2015 10:08

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme des mois de juin et juillet. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

Atelier de Yoga de Rire Imaginé le 13 juin à 10h30

Tout le monde aime rire, pourquoi attendre une raison ?

Le rire est un espace de bonheur, de joie que chacun de nous possède au fond de son corps depuis l'enfance.

C'est aussi un espace de liberté dans lequel chacun trouve ses facultés de ressources et puise sa joie intérieure.

A travers de simples exercices, accessibles à tous, je propose un yoga de rire samedi matin de 10h30 à 11h45 à PARTAJ.(la date à fixer)

Participation libre.

Venir dans une tenue souple et confortable

Pour tous renseignements : Brigitte Djelaoui : 06 59 73 48 86 - brigitte.djelaoui@orange.fr

 

 

Stage de QI GONG  le  samedi 13 juin   de 14h30 à 17h30

Une première partie " découverte"  de 14h30 à 15h30 sera ouverte à tous , gratuitement

Cette heure permettra a ceux qui ne connaissent pas le qi gong de découvrir cette pratique

La deuxième partie sera consacrée à la découverte de la forme de qi gong : " tonification générale " de  Maitre Zhang Guangde

Il s'agit d'un enchainement de plusieurs mouvement créé par  Maitre Zhang Guangde 

Stage gratuit pour les élèves de l'association Qi TAO- Participation de 15€ pour les extérieurs sur inscription préalable (adhésion à l'association Partaj demandée)

> Contacter Séverin au 06 31 91 61 64 - www.qitao.fr

 

Stage de 2 jour : Improviser par le jeu du clown théâtral 11 et 12 juillet

Un Rendez-vous à ne pas manquer !

Je vous garantis un week-end intense, chaleureux et tout et tout !

 

OBJECTIF :

explorer, identifier, exprimer une sensation, une émotion

découvrir son potentiel créatif

aller vers plus d'authenticité, de spontanéité

jouer, partager, rire

CONTENU :

échauffement corporel

jeux de contact et de découverte

exploration des états émotionnels et corporels

passages sur scène

METHODE PEDAGOGIQUE :

jeux créatifs en groupe et sous-groupes amenant progressivement les

participants à la confiance et au lâcher-prise pour concrétiser son pas sur scène

mises en situation par des propositions d'improvisation en groupe, en duo, en solo

PUBLIC CONCERNE :

tout public adulte

6 participants minimum – 12 maximum

PRE-REQUIS : aucun

DUREE : deux jours soit 12 heures

DATES : 11 et 12 juillet 2015

LIEU : association Partaj'- 5 impasse Fermat - 32000 AUCH - nous partagerons nos

paniers repas du midi sur place et s'il fait beau, nous jouerons dans le jardin...

PARTICIPATION : 65 euros  - Inscription avant le 30 juin !

INTERVENANTE : Florence Haouari-Lormois, clown relationnelle, metteur en scène, happycultrice, art-thérapeute

CONTACT : Florence 06 76 52 52 27 - association Pleinlessens « être soi dans la joie » - pleinlessens@yahoo.fr

 

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 19h à 20h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 19h à 20h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite.

+ adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h30 à 13h30

Et un dimanche par mois : le 28 juin de 9 h30 à 12 h30

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h30 à 13h30 (arriver 1/4 d'heure avant).

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.

Ainsi lemental se stabilise, se concentre plus aisément, les nerfs se calment graduellement et permettent à la conscience d’affiner sa sensibilité. La perception que l’individu a de lui-même et du monde qui l’entoure se transforme peu à peu. Sa compréhension de la vie s’approfondit, sa capacité de faire face aux situations que propose la vie s’améliore.

Plusprésent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et desérénité.

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 12€ , carte de 12 cours 110€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

Atelier mensuel de Respiration consciente le vendredi 19 juin l à 19h30 

en alternance avec la « méditation active d'Osho » 

La respiration spécifique à la Respiration Consciente est ample et détendue, et s’effectue de façon consciente et continue. Cette manière de respiration procure à la fois énergie et relaxation. Elle permet l’expulsion des déchets métaboliques hors des cellules et liquides organiques.  Le nettoyage cellulaire est d’autant plus intense et profond que le débit sanguin est fortement accéléré et a pour effet une revitalisation de l’organisme.

La Respiration Consciente conduit à l’aventure la plus passionnante qui soit : le voyage au cœur de soi-même.

Inès Heller propose, en alternance avec la respiration consciente, des méditations d’Osho. Ces méditations vous permettent de respirer consciemment tout en bougeant et en dynamisant votre corps pour libérer les tensions, afin de mieux accéder à votre énergie vitale, clarifier et calmer le mental. Ces méditations actives sont ouvertes à tous.

Le tarif de la soirée est soit de 15€ (+ 8€ d'adhésion annuelle à l’association PARTAJ).

Renseignements et Inscriptions : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

Atelier mensuel d’initiation au massage détente : le dimanche 14 juin

Olga Rougy est Thérapeute corporel, certifiée à la Relation d'Aide par le Toucher (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.

Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples.

Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher les différentes parties du corps.

Depuis 2011, elle anime ces ateliers, au sein de l'Association Partaj', dans une ambiance conviviale.

Second cursus en cours de janvier à Juin 2015 :

01/2015 module 1 : massage-détente des pieds

22/02/2015 module 2 : massage-détente des jambes
22/03/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h/16h30)
26/04/2015 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
31/05/2015 module 5 : massage-détente mains+bras+visage (14h/16h30)
14/06/2015 module 6 : massage-détente complet

*Pour les ateliers d'initiation au massage-détente de la femme enceinte, en couple, plus d'infos : olga.massage@hotmail.com

LES ATELIERS ONT LIEU : un dimanche par mois, de 10h à 12h30 à l'Association Partaj', 5 Impasse Fermat, à Auch

TARIFS : pour le cursus complet : 144€ (24€x6 modules)+ 8€ Adhésion à Partaj'

(-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo) - par module : 30€ (tarif réduit:25€)

Renseignements et inscriptions au : 06 76 97 38 90

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 6 juin à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

Atelier mensuel sur les croyances limitantes le dimanche 7 juin à 10h00

Alice JOLIN est Spécialisée dans la communication non verbale, la gestion de groupe et l'inclusion. Elle utilise les méthodes de pédagogie active et nouvelle, d'éducation informelle et non formelle fondées sur le goût d'apprendre, l'action et l'expérience, pour un mieux-être à tous les niveaux, tant individuel que collectif."

présentation du cycle :

Les "croyances limitantes" c'est ce qu'on croit et qui nous limite. Et comme "Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait" (Mark Twain), je vous propose d'assouplir ce que vous croyez vrai; de vous amuser avec afin de le transformer en vous ouvrant à d'autres possibles.
Avec des jeux, des mouvements, des sons
...

8 ateliers à suivre en cycle complet ou à la séance :

Nous élaborons nos croyances suite à nos expériences, notre éducation, notre milieu culturel... et cela tout au long de notre vie. Une croyance « limitante » est celle qui déclenche une situation de peur ou de danger. Elle nous coupe ainsi de nos moyens ; nous limite dans notre potentiel.

Sur une thématique différente chaque mois, je vous propose de questionner des idées reçues, de vous amuser avec afin de les transformer et de les dépasser. Cette dynamique de questionnement libère et insuffle légèreté, innocence et joie au quotidien.

Nous aborderons une croyance par atelier. Vous repartirez avec une panoplie d'outils pour continuer votre route vers une vie toujours plus consciente et joyeuse.

Objectifs pédagogiques et moyens pour se défaire des croyances limitantes

- Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

- Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti

- Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

- Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa croyance limitante seul ou avec d'autres

- Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit

Inscriptions et infos pratiques

Durée : Le cycle comprend 8 ateliers de 2 heures 30. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Tarifs : 1 atelier : 15 euros - le cycle complet : 90 euros

Dates et lieu : les dimanches 12 octobre 2014, 9 novembre 2014, 7 décembre 2014, 8 février 2015, 8 mars 2015, 5 avril 2015, 10 mai 2015, 7 juin 2015 de 10h00 à 12h30

Renseignements et inscriptions : Alice JOLIN au 06.80.94.68.23 - alicejolin@yahoo.fr

 

Atelier mensuel : le Karuna - jeudi 11 juin à 18h ou 19h

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Deux créneaux possibles : le Jeudi de 18h à 19h et de 19h à 20h - Inscription nécessaire

Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

 

STAGE YOGA & ASTROLOGIE POETIQUE - le 13 JUIN au château de Bouvées à coté de Mauvezin 32
Dominique Brun vous propose une journée + option soirée, en collaboration avec un ami Charles Caruana "virtuose d'une l'astrologie poétique" très percutante!
Dans un très beau lieu avec piscine et très beau parc.

Le matin Yoga

Possibilité de repas bio sur place*

Après un temps piscine...si le temps est avec nous ou sieste musicale...

Astrologie poétique avec Charles L'après midi.

Soirée astro + intime 12 personnes maximum* où Charles décryptera pour chaque personne (il aura monté le thème natal de chacun) ce que produit saturne en sagittaire...puisque c'est ce qui se passe dans le ciel en ce moment... passionnant!

Possibilité aussi de dormir sur place en chambre ou sous sa tente*

Coût.

JOURNEE YOGA + ASTRO 50€ (en dehors de l'option soirée)

*FORFAIT REPAS DU SOIR + SOIRÉE ASTRO 20€

*REPAS BIO SUR PLACE 15€ le repas

*NUIT EN CHAMBRE PARTAGÉE 26€

NUIT SOUS SA TENTE 6€

* SUR INSCRIPTION !!! : Dominique Brun 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

 

Ines HELLER accompagne la femme enceinte et sa famille, en tant que Yoga-Doula.

Ines commencera des cours pré- et postnatal régulier en septembre. Mais elle propose dés maintenant des cours périnataux (péri=autour) individuels ou à plusieurs femmes, selon la demande.

En Yoga prénatal,

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le Kundalini-yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

En Yoga postnatal avec bébé,

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

 

 

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

  • sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
  • permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
  • se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
  • encourager les commerces, artisans et emplois locaux
  • multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
  • proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

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Published by asso-partaj - dans ACTIVITES PARTAJ
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29 avril 2015 3 29 /04 /avril /2015 09:49

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme du mois de mai. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

Un premier évènement du Café Associatif d'Auch

Le Jeudi 21 mai à partir de 18 heures - Place Barbès à AUCH

 

L'association CAFE ASSOCIATIF D'AUCH a été créée le 13 avril dernier dans une ambiance conviviale à l'initiative de plusieurs citoyens et associations (dont PARTAJ).

Nous n'avons pas encore de lieu mais nous en cherchons un (contactez-nous si vous avez une idée !). Nous commençons à organiser des évènements dans différents endroits de la ville afin de faire connaître le projet, recueillir les avis et les envies des auscitains, et commencer à créer un groupe motivé qui a envie de participer à l'aventure.

Si ce projet vous intéresse ou si vous voulez passer un moment agréable le jeudi 21 mai autour d'un verre et d'animations musicales, nous vous accueillerons avec plaisir.

Pour tout renseignement : Patrick au 06 72 34 70 11

 

Stage de calligraphie  les vendredis 22, 29 mai et 5 juin

 

La calligraphie asiatique est un art traditionnel qui consiste à écrire des idéogrammes à l'encre avec un pinceau.
En japonais, calligraphie se dit "Shôdô", littéralement la "voie de l'écriture".
Dans le travail de la calligraphie, tout le corps participe à ce déversement d'énergie, qui est canalisé vers la pointe du pinceau. Les traits composant un caractère deviennent alors ,de part cette relation engendrée par ce flux d'énergie, véritablement vivants !
Stage animé par une intervenante expérimentée ; durée de l'atelier 1H30 avec temps d'installation , de rangement et de partage du thé.

Lieu : dans les locaux de l'association PARTAJ' à Auch .
Modalités d'inscription , matériel et tarif au 06 88 16 16 75

 

Stage de Kundalini Yoga le dimanche 31 mai de 9h30 à 12h30

Thème : « Nos humeurs et nos glandes »

Le système des glandes est un des sujets favoris du Yoga. Les glandes sont les gardiens de notre santé. Leur fonctionnement est déterminant pour la perception de tout humeur ; stress et détente, faim et manque d’appétit, peur et joie.

Le Yoga aspire à un équilibre intérieur par la guérison et l’harmonisation du système glandulaire.

Du Kundalini-yoga, de l’Enseignement, relaxation, méditations et chants.

Ce stage est ouvert à tous, accessible aux débutants notamment.

30€. Une inscription (par mail ou téléphone) est requise pour ce stage.

Ce stage est ouvert à tous, accessible aux débutants notamment.

Conditions : 30€. Une inscription (par mail ou téléphone) est requise pour ce stage.

Lieu : « Partaj » 5, impasse Fermat, Auch 

Contact : Ines Heller   06 30 83 35 85   jtk.heller@orange.fr

 

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 19h à 20h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 19h à 20h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite.

+ adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h30 à 13h30

Et un dimanche par mois : le 17 mai de 9 h30 à 12 h30

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h30 à 13h30 (arriver 1/4 d'heure avant).

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.

Ainsi lemental se stabilise, se concentre plus aisément, les nerfs se calment graduellement et permettent à la conscience d’affiner sa sensibilité. La perception que l’individu a de lui-même et du monde qui l’entoure se transforme peu à peu. Sa compréhension de la vie s’approfondit, sa capacité de faire face aux situations q

Atelier mensuel de Méditation active d'Osho le vendredi 22 mai à 19h30

en alternance avec la « Respiration Consciente »

Ces méditations vous permettent de respirer consciemment tout en bougeant et dynamisant vos corps pour libérer les tensions, afin de mieux accéder à votre énergie vitale, clarifier et calmer le mental. Ces méditations actives sont ouvertes à tous.

Inès Heller propose, en alternance avec les méditations d’Osho, la respiration consciente, quiest une pratique douce et naturelle, qui favorise et améliore la clarté émotionnelle et facilite la communication avec soi-même.

La respiration spécifique à la Respiration Consciente est ample et détendue, et s’effectue de façon consciente et continue. Cette manière de respiration procure à la fois énergie et relaxation. Elle permet l’expulsion des déchets métaboliques hors des cellules et liquides organiques. Le nettoyage cellulaire est d’autant plus intense et profond que le débit sanguin est fortement accéléré et a pour effet une revitalisation de l’organisme.

La Respiration Consciente conduit à l’aventure la plus passionnante qui soit : le voyage au cœur de soi-même.

Le tarif de la soirée est soit de 15€ (+ 8€ d'adhésion annuelle à l’association PARTAJ).

Renseignements et Inscriptions : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

Les prochaines dates :  19 juin.

 

Atelier mensuel d’initiation au massage détente : le dimanche 31 mai à 14h00

 

Olga Rougy est Thérapeute corporel, certifiée à la Relation d'Aide par le Toucher (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.

Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples.

Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher les différentes parties du corps.

Depuis 2011, elle anime ces ateliers, au sein de l'Association Partaj', dans une ambiance conviviale.

Second cursus en cours de janvier à Juin 2015 :

01/2015 module 1 : massage-détente des pieds

22/02/2015 module 2 : massage-détente des jambes
22/03/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h/16h30)
26/04/2015 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
31/05/2015 module 5 : massage-détente mains+bras+visage (14h/16h30)
14/06/2015 module 6 : massage-détente complet

*Pour les ateliers d'initiation au massage-détente de la femme enceinte, en couple, plus d'infos : olga.massage@hotmail.com

LES ATELIERS ONT LIEU : un dimanche par mois, de 10h à 12h30 à l'Association Partaj', 5 Impasse Fermat, à Auch

TARIFS : pour le cursus complet : 144€ (24€x6 modules)+ 8€ Adhésion à Partaj'

(-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo) - par module : 30€ (tarif réduit:25€)

Renseignements et inscriptions au : 06 76 97 38 90

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 9 mai à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Prochains ateliers : 6 juin.

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

Atelier mensuel sur les croyances limitantes le dimanche 10 mai à 10h00

Alice JOLIN est Spécialisée dans la communication non verbale, la gestion de groupe et l'inclusion. Elle utilise les méthodes de pédagogie active et nouvelle, d'éducation informelle et non formelle fondées sur le goût d'apprendre, l'action et l'expérience, pour un mieux-être à tous les niveaux, tant individuel que collectif."

présentation du cycle :

Les "croyances limitantes" c'est ce qu'on croit et qui nous limite. Et comme "Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait" (Mark Twain), je vous propose d'assouplir ce que vous croyez vrai; de vous amuser avec afin de le transformer en vous ouvrant à d'autres possibles.
Avec des jeux, des mouvements, des sons..
.

8 ateliers à suivre en cycle complet ou à la séance :

Nous élaborons nos croyances suite à nos expériences, notre éducation, notre milieu culturel... et cela tout au long de notre vie. Une croyance « limitante » est celle qui déclenche une situation de peur ou de danger. Elle nous coupe ainsi de nos moyens ; nous limite dans notre potentiel.

Sur une thématique différente chaque mois, je vous propose de questionner des idées reçues, de vous amuser avec afin de les transformer et de les dépasser. Cette dynamique de questionnement libère et insuffle légèreté, innocence et joie au quotidien.

Nous aborderons une croyance par atelier. Vous repartirez avec une panoplie d'outils pour continuer votre route vers une vie toujours plus consciente et joyeuse.

Objectifs pédagogiques et moyens pour se défaire des croyances limitantes

- Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

- Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti

- Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

- Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa croyance limitante seul ou avec d'autres

- Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit

Inscriptions et infos pratiques

Durée : Le cycle comprend 8 ateliers de 2 heures 30. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Tarifs : 1 atelier : 15 euros - le cycle complet : 90 euros

Dates et lieu : les dimanches 12 octobre 2014, 9 novembre 2014, 7 décembre 2014, 8 février 2015, 8 mars 2015, 5 avril 2015, 10 mai 2015, 7 juin 2015 de 10h00 à 12h30

Renseignements et inscriptions : Alice JOLIN au 06.80.94.68.23 - alicejolin@yahoo.fr

 

Atelier mensuel : le Karuna - jeudi 7 mai à 18h ou 19h

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Deux créneaux possibles : le Jeudi de 18h à 19h et de 19h à 20h

Dates: le 2ème jeudi du mois (sauf si vacances ou férié auquel cas on passe au 1er jeudi du mois) :

le 5 février, le 12 mars, le 9 avril, le 7 mai et le 11 juin 2015.

Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

 

 STAGE YOGA & ASTROLOGIE POETIQUE - le 13 JUIN au château de Bouvées à coté de Mauvezin 32
Dominique Brun vous propose une journée + option soirée, en collaboration avec un ami Charles Caruana "virtuose d'une l'astrologie poétique" très percutante! 
Dans un très beau lieu avec piscine et très beau parc.

Le matin Yoga

Possibilité de repas bio sur place*

Après un temps piscine...si le temps est avec nous ou sieste musicale...

Astrologie poétique avec Charles L'après midi.

Soirée astro + intime 12 personnes maximum* où Charles décryptera pour chaque personne (il aura monté le thème natal de chacun) ce que produit saturne en sagittaire...puisque c'est ce qui se passe dans le ciel en ce moment... passionnant!

Possibilité aussi de dormir sur place en chambre ou sous sa tente*

Coût.

JOURNEE YOGA + ASTRO 50€ (en dehors de l'option soirée)

*FORFAIT REPAS DU SOIR + SOIRÉE ASTRO 20€

*REPAS BIO SUR PLACE 15€ le repas

*NUIT EN CHAMBRE PARTAGÉE 26€ 

NUIT SOUS SA TENTE  6€

* SUR INSCRIPTION !!!  : Dominique Brun 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

 

Ines HELLER accompagne la femme enceinte et sa famille, en tant que Yoga-Doula.

Ines commencera des cours pré- et postnatal régulier en septembre. Mais elle propose dés maintenant des cours périnataux (péri=autour) individuels ou à plusieurs femmes, selon la demande.

En Yoga prénatal,

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le Kundalini-yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

En Yoga postnatal avec bébé,

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

 

 

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

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28 mars 2015 6 28 /03 /mars /2015 09:52

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme du mois de avril. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

Et si on créait d'un café associatif sur Auch ?

Rendez-vous le Lundi 13 avril à 19h30 (salle des Cordeliers)

Depuis 3 mois, un petit groupe de personnes et d'associations se réunissent pour envisager la création d'un café associatif sur Auch.

C'est quoi un café associatif ?

C’est ce que chacun veut en en faire ! Si l’objectif est bien de se rattacher à un lieu plus ou moins fixe, l’idée est surtout de créer des moments d’échanges, de débat, de partage… comme dans un vrai café. Mais concrètement, un café associatif est généralement une association de loi 1901, à but non lucratif. Souvent nomades, certains se retrouvent dans des brasseries, des librairies, d’autres dans des salles communales. Tout dépend des opportunités.

Les objectifs sont très nombreux et très variables ; c’est là tout l’intérêt de la démarche. Cela peut être de créer des rendez-vous conviviaux et chaleureux où les citoyens prennent plaisir à se retrouver, développer la vie culturelle du quartier en organisant des événements gratuits (pièces de théâtre, ciné-débats, soirées jeux, troc et « marché aux pousses »…) ou créer du lien social entre les habitants, notamment en invitant les personnes le plus isolées à prendre part à nos rencontres. Certains cafés associatifs sont dédiés aux échanges intergénérationnels, aux jeux, à l’art, à l’échange relationnel. ils accueillent des jeunes, des familles, des retraités. Bref, c’est réellement tout public !

Une assemblée générale constitutive aura lieu le 13 avril 2014 à 19h30 à AUCH, salle des Cordeliers ( suivi d'un repas partagé), pour créer une association de préfiguration et valider les statuts. Vous êtes tous conviés à nous rejoindre dans ce projet, à y adhérer, à donner votre avis, à faire part de vos envies et propositions, et pourquoi pas de donner un peu de temps pour que ce café existe.

Nous n'avons pas encore de lieu mais nous en cherchons un (contactez-nous si vous avez une idée !). Nous avons cependant décidé d'organiser des évènements dans différents endroits de la ville afin de faire connaître le projet, commencer à créer un groupe motivé qui a envie de participer à l'aventure.

Pour tout renseignement : Patrick au 06 72 34 70 11

 

Stage de Kundalini Yoga le dimanche 12 avril de 9h30 à 12h30

Thème : "Je ne pense pas, donc je suis" - Le systéme nerveux

« Yoga est un apaisement du flux des pensées » - Patanjali

Afin de vivre notre Soi dans toute sa splendeur, nous avons besoin que les pensées fassent silence. Nous pouvons apprendre à déconnecter pour revenir à soi-même.

Du Kundalini-yoga, de l’Enseignement, relaxation et méditations pour une bonne santé du système nerveux et un équilibre psychique et émotionnel.

Ce stage est ouvert à tous, accessible aux débutants notamment.

30€. Une inscription (par mail ou téléphone) est requise pour ce stage.

Ce stage est ouvert à tous, accessible aux débutants notamment.

Conditions : 30€. Une inscription (par mail ou téléphone) est requise pour ce stage.

Lieu : « Partaj » 5, impasse Fermat, Auch 

Contact : Ines Heller   06 30 83 35 85   jtk.heller@orange.fr

 

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 19h à 20h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 19h à 20h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite.

+ adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h30 à 13h30

Et un dimanche par mois : le 19 avril de 9 h30 à 12 h30

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h30 à 13h30 (arriver 1/4 d'heure avant).

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.

Ainsi lemental se stabilise, se concentre plus aisément, les nerfs se calment graduellement et permettent à la conscience d’affiner sa sensibilité. La perception que l’individu a de lui-même et du monde qui l’entoure se transforme peu à peu. Sa compréhension de la vie s’approfondit, sa capacité de faire face aux situations que propose la vie s’améliore.

Plusprésent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et desérénité.

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 12€ , carte de 12 cours 110€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

Atelier mensuel de Respiration consciente le vendredi 3 avril à 19h30 

en alternance avec la « méditation active d'Osho » 

La respiration spécifique à la Respiration Consciente est ample et détendue, et s’effectue de façon consciente et continue. Cette manière de respiration procure à la fois énergie et relaxation. Elle permet l’expulsion des déchets métaboliques hors des cellules et liquides organiques.  Le nettoyage cellulaire est d’autant plus intense et profond que le débit sanguin est fortement accéléré et a pour effet une revitalisation de l’organisme.

La Respiration Consciente conduit à l’aventure la plus passionnante qui soit : le voyage au cœur de soi-même.

Inès Heller propose, en alternance avec la respiration consciente, des méditations d’Osho. Ces méditations vous permettent de respirer consciemment tout en bougeant et en dynamisant votre corps pour libérer les tensions, afin de mieux accéder à votre énergie vitale, clarifier et calmer le mental. Ces méditations actives sont ouvertes à tous.

Le tarif de la soirée est soit de 15€ (+ 8€ d'adhésion annuelle à l’association PARTAJ).

Renseignements et Inscriptions : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

Les prochaines dates : 22 mai, 19 juin.

 

Atelier mensuel d’initiation au massage détente : le dimanche 26 avril à 10h00

Olga Rougy est Thérapeute corporel, certifiée à la Relation d'Aide par le Toucher (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.

Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples.

Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher les différentes parties du corps.

Depuis 2011, elle anime ces ateliers, au sein de l'Association Partaj', dans une ambiance conviviale.

Second cursus en cours de janvier à Juin 2015 :

01/2015 module 1 : massage-détente des pieds

22/02/2015 module 2 : massage-détente des jambes
22/03/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h/16h30)
26/04/2015 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
31/05/2015 module 5 : massage-détente mains+bras+visage (14h/16h30)
14/06/2015 module 6 : massage-détente
complet

*Pour les ateliers d'initiation au massage-détente de la femme enceinte, en couple, plus d'infos : olga.massage@hotmail.com

LES ATELIERS ONT LIEU :

un dimanche par mois, de 10h à 12h30 à l'Association Partaj', 5 Impasse Fermat, à Auch

TARIFS:

pour le cursus complet : 144€ (24€x6 modules)+ 8€ Adhésion à Partaj'

(-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo)

par module : 30€ (tarif réduit:25€)

Renseignements et inscriptions au : 06 76 97 38 90

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 4 avril à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Prochains ateliers : 9 mai, 6 juin.

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

Atelier mensuel sur les croyances limitantes le dimanche 5 avril à 10h00

Alice JOLIN est Spécialisée dans la communication non verbale, la gestion de groupe et l'inclusion. Elle utilise les méthodes de pédagogie active et nouvelle, d'éducation informelle et non formelle fondées sur le goût d'apprendre, l'action et l'expérience, pour un mieux-être à tous les niveaux, tant individuel que collectif."

présentation du cycle :

Les "croyances limitantes" c'est ce qu'on croit et qui nous limite. Et comme "Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait" (Mark Twain), je vous propose d'assouplir ce que vous croyez vrai; de vous amuser avec afin de le transformer en vous ouvrant à d'autres possibles.
Avec des jeux, des mouvements, des sons...

8 ateliers à suivre en cycle complet ou à la séance :

Nous élaborons nos croyances suite à nos expériences, notre éducation, notre milieu culturel... et cela tout au long de notre vie. Une croyance « limitante » est celle qui déclenche une situation de peur ou de danger. Elle nous coupe ainsi de nos moyens ; nous limite dans notre potentiel.

Sur une thématique différente chaque mois, je vous propose de questionner des idées reçues, de vous amuser avec afin de les transformer et de les dépasser. Cette dynamique de questionnement libère et insuffle légèreté, innocence et joie au quotidien.

Nous aborderons une croyance par atelier. Vous repartirez avec une panoplie d'outils pour continuer votre route vers une vie toujours plus consciente et joyeuse.

Objectifs pédagogiques et moyens pour se défaire des croyances limitantes

-      Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

-      Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti

-      Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

-      Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa croyance limitante seul ou avec d'autres

-      Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit

Inscriptions et infos pratiques

Durée : Le cycle comprend 8 ateliers de 2 heures 30. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Tarifs :   1 atelier : 15 euros  - le cycle complet : 90 euros

Dates et lieu :

les dimanches 12 octobre 2014, 9 novembre 2014, 7 décembre 2014, 8 février 2015, 8 mars 2015, 5 avril 2015, 10 mai 2015, 7 juin 2015

de 10h00 à 12h30

Renseignements et inscriptions : Alice JOLIN au 06.80.94.68.23 - alicejolin@yahoo.fr

 

Atelier mensuel : le Karuna - jeudi 9 avril à 18h ou 19h

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Deux créneaux possibles : le Jeudi de 18h à 19h et de 19h à 20h

Dates: le 2ème jeudi du mois (sauf si vacances ou férié auquel cas on passe au 1er jeudi du mois) :

le 5 février, le 12 mars, le 9 avril, le 7 mai et le 11 juin 2015.

Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

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28 février 2015 6 28 /02 /février /2015 19:15

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme du mois de mars. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.

 

LES Z’EVENEMENTS PARTAJ !

 

Atelier dimanche 15 Mars 2015 de 10H à 15H : " je bouge, je vis, je suis mouvement, je suis vivant ! "

- De 10H à 12H avec Hélène Greck, sophrologue: "Je prends conscience de mon corps, de son ancrage, pour aller vers une écoute plus fine des mouvements et le sentir vibrant, présent"

- 12H à 13H: Repas partagé avec mise en commun des différents plats 

- De 13H à 15H avec Cinthia di Maggio, psychologue et danse-thérapeute: 

" Je suis présent(e) à mon coeur et au ressenti subtil de l'instant pour entrer dans une danse inspirée et me laisser traverser par le mouvement naturel de la vie"

Tarif : 25 euros/ personne - Adultes et Adolescents

Nombre de places limitées- Renseignements et Réservations:

Informations et réservations : Hélène: 06 32 97 54 10        Cinthia: 06 24 37 47 91

 

On fête le printemps à PARTAJ le Samedi 21 mars !

Tout le monde est convié à cette fête du printemps : les habitués comme les personnes désireuses de nous connaître.

A partir de 19 heures, repas partagé : on vous attends avec un plat salé + sucré + boisson à partager.

Si vous avez un instrument, ne vous gênez pas, apportez le !

On vous encourage à venir déguisé, histoire de se sentir un peu ...différent. rien d'obligatoire, éidemment.

Vers 21h30, notre Magic DJ Numkat nous fera danser avec des musiques d'ailleurs et d'ici, des musiques bien à lui qui nous donnent de l'énergie.

Donc, Rendez-vous au 5 impasse Fermat à AUCH (pour les voitures : parking du Foirail).

Pour tout renseignement : Patrick ADDA au 06 72 34 70 11

 

 

Stage de Qi Gong le Samedi 21 mars de 14h30 à 17h30

Gymnastique chonoise favorable à la préservation de la santé datant de la dynastie des Han.

Basée sur des techniques de respiration et de conduite du Qi (l'énergie vitale) et sur l'étude des mouvements ou comportements des animaux comme le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue.
Ce stage sera axé sur l'apprentissage de la forme, synthèse proposée par l'Association Chinoise de Qi Gong pour la Santé. 

Stage gratuit pour les élèves de l'association Qi TAO -

Participation de 15€ pour les extérieurs sur inscription préalable (adhésion à l'association Partaj demandée) Contacter Séverin au 06 31 91 61 64

 

LES ATELIERS PARTAJ

 

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 19h à 20h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 19h à 20h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite.

+ adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

 

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h30 à 13h30

Et un dimanche par mois : le 29 mars de 9 h30 à 12 h30

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h30 à 13h30 (arriver 1/4 d'heure avant).

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

 

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

 

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

 

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.

Ainsi lemental se stabilise, se concentre plus aisément, les nerfs se calment graduellement et permettent à la conscience d’affiner sa sensibilité. La perception que l’individu a de lui-même et du monde qui l’entoure se transforme peu à peu. Sa compréhension de la vie s’approfondit, sa capacité de faire face aux situations que propose la vie s’améliore.

Plusprésent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et desérénité.

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 12€ , carte de 12 cours 110€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

 

Atelier mensuel de Méditation active d'Osho à 19h30 (relâche en mars)

en alternance avec la « Respiration Consciente »

Ces méditations vous permettent de respirer consciemment tout en bougeant et dynamisant vos corps pour libérer les tensions, afin de mieux accéder à votre énergie vitale, clarifier et calmer le mental. Ces méditations actives sont ouvertes à tous.

Inès Heller propose, en alternance avec les méditations d’Osho, la respiration consciente, quiest une pratique douce et naturelle, qui favorise et améliore la clarté émotionnelle et facilite la communication avec soi-même.

La respiration spécifique à la Respiration Consciente est ample et détendue, et s’effectue de façon consciente et continue. Cette manière de respiration procure à la fois énergie et relaxation. Elle permet l’expulsion des déchets métaboliques hors des cellules et liquides organiques. Le nettoyage cellulaire est d’autant plus intense et profond que le débit sanguin est fortement accéléré et a pour effet une revitalisation de l’organisme.

La Respiration Consciente conduit à l’aventure la plus passionnante qui soit : le voyage au cœur de soi-même.

Le tarif de la soirée est soit de 15€ (+ 8€ d'adhésion annuelle à l’association PARTAJ).

Renseignements et Inscriptions : Ines Heller : 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr

Les prochaines dates : 3 avril, 22 mai, 19 juin.

 

Atelier mensuel d’initiation au massage détente : le dimanche 22 mars à 10h00 et à 14h00

Olga Rougy est Thérapeute corporel, certifiée à la Relation d'Aide par le Toucher (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.

Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples.

Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher les différentes parties du corps.

Depuis 2011, elle anime ces ateliers, au sein de l'Association Partaj', dans une ambiance conviviale.

Suite du 1er Cursus :

19/10/14 module 1 : massage-détente des pieds

16/11/14 module 2 : massage-détente des jambes

14/12/14 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras

25/01/15 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque + tête

22/02/15 module 5 : massage-détente mains+bras+visage(14h/16h30)

22/03/15 module 6 : massage-détente complet

Un second cursus débute de janvier à Juin 2015. Voici les dates :

18/01/2015 module 1 : massage-détente des pieds
22/02/2015 module 2 : massage-détente des jambes
22/03/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h/16h30)
26/04/2015 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
31/05/2015 module 5 : massage-détente mains+bras+visage (14h/16h30)
14/06/2015 module 6 : massage-détente compl
et

*Pour les ateliers d'initiation au massage-détente de la femme enceinte, en couple, plus d'infos : olga.massage@hotmail.com

LES ATELIERS ONT LIEU :

un dimanche par mois, de 10h à 12h30 à l'Association Partaj', 5 Impasse Fermat, à Auch

TARIFS:

pour le cursus complet : 144€ (24€x6 modules)+ 8€ Adhésion à Partaj'

(-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo)

par module : 30€ (tarif réduit:25€)

Renseignements et inscriptions au : 06 76 97 38 90

 

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 7 mars à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Prochains ateliers : 4 avril, 9 mai, 6 juin.

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

 

Atelier mensuel sur les croyances limitantes le dimanche 8 mars à 10h00

Alice JOLIN est Spécialisée dans la communication non verbale, la gestion de groupe et l'inclusion. Elle utilise les méthodes de pédagogie active et nouvelle, d'éducation informelle et non formelle fondées sur le goût d'apprendre, l'action et l'expérience, pour un mieux-être à tous les niveaux, tant individuel que collectif."

présentation du cycle :

Les croyances limitantes sont des convictions et des idées fixes qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel.

Je vous propose de questionner l'origine de vos souffrances, de cerner vos croyances limitantes, d'apprendre à vous amuser avec, afin de les transformer et de les dépasser.

8 ateliers à suivre en cycle complet ou à la séance :

Nous élaborons nos croyances suite à nos expériences, notre éducation, notre milieu culturel... et cela tout au long de notre vie. Une croyance « limitante » est celle qui déclenche une situation de peur ou de danger. Elle nous coupe ainsi de nos moyens ; nous limite dans notre potentiel.

Je vous propose de questionner l'origine de vos souffrances, de définir vos croyances limitantes, de vous amuser avec afin de les transformer et de les dépasser. Cette dynamique de questionnement libère et insuffle légèreté, innocence et joie au quotidien.

Nous aborderons une croyance par atelier. Vous repartirez avec une panoplie d'outils pour continuer votre route vers une vie toujours plus consciente et joyeuse.

Objectifs pédagogiques et moyens pour se défaire des croyances limitantes

- Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

- Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti

- Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

- Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa croyance limitante seul ou avec d'autres

- Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit

Inscriptions et infos pratiques

Durée : Le cycle comprend 8 ateliers de 2 heures 30. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Tarifs : 1 atelier : 15 euros - le cycle complet : 90 euros

Dates et lieu :

Prochains dimanches : 5 avril 2015, 10 mai 2015, 7 juin 2015

de 10h00 à 12h30 à Partaj' à Auch

Renseignements et inscriptions : Alice JOLIN au 06.80.94.68.23 - alicejolin@yahoo.fr

 

Atelier mensuel : le Karuna - jeudi 12 mars à 18h ou 19h

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Deux créneaux possibles : le Jeudi de 18h à 19h et de 19h à 20h

Dates: le 2ème jeudi du mois (sauf si vacances ou férié auquel cas on passe au 1er jeudi du mois) :

le 5 février, le 12 mars, le 9 avril, le 7 mai et le 11 juin 2015.

Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Infos et inscriptions:

Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

 

 

ANNONCES DE MEMBRES PARTAJ

 

Un Week-end Art-Thérapie les 21 et 22 Mars au Château de Bouvées, 32120 Labrihe

Savez-vous qu'il se passe régulièrement de merveilleuses choses au Chateau de Bouvées ?

Au programme du 21 et 22  mars et selon ses envies :
Atelier Samedi matin : Biodanza, avec Lorena ; Méditation, avec Claire
Atelier Samedi après-midi : Biodanza, avec Lorena ; Yoga Yoga avec Anne ; Tarologie avec Claire

Atelier Dimanche matin : Biodanza, avec Lorena ; Yoga avec Anne ; Méditation, avec Claire

Atelier Dimanche après-midi : Biodanza, avec Lorena ; Yoga Yoga avec Anne ; Tarologie avec Claire

Pour tous renseignements contactez Claire Raynaud au 06 83 57 93 39 ou mail : raynaudclaire@orange.fr ou Sandra au 06 30 67 63 44 ou mail : addictfrance@gmail.com

Tarif des 2 jours : 100 €.
Attention 14 places seulement, participation avec inscription obligatoire et 30 € d’acomptes avant le 15/03/2015 !

 

 

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

 

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

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