Bonjour à toutes et à tous,
Je vous invite à découvrir le programme du mois de mai. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.
Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…
N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.
Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.
L'association CAFE ASSOCIATIF D'AUCH a été créée le 13 avril dernier dans une ambiance conviviale à l'initiative de plusieurs citoyens et associations (dont PARTAJ).
Nous n'avons pas encore de lieu mais nous en cherchons un (contactez-nous si vous avez une idée !). Nous commençons à organiser des évènements dans différents endroits de la ville afin de faire connaître le projet, recueillir les avis et les envies des auscitains, et commencer à créer un groupe motivé qui a envie de participer à l'aventure.
Si ce projet vous intéresse ou si vous voulez passer un moment agréable le jeudi 21 mai autour d'un verre et d'animations musicales, nous vous accueillerons avec plaisir.
Pour tout renseignement : Patrick au 06 72 34 70 11
La calligraphie asiatique est un art traditionnel qui consiste à écrire des idéogrammes à l'encre avec un pinceau.
En japonais, calligraphie se dit "Shôdô", littéralement la "voie de l'écriture".
Dans le travail de la calligraphie, tout le corps participe à ce déversement d'énergie, qui est canalisé vers la pointe du pinceau. Les traits composant un caractère deviennent alors ,de part cette relation engendrée par ce flux d'énergie, véritablement vivants !
Stage animé par une intervenante expérimentée ; durée de l'atelier 1H30 avec temps d'installation , de rangement et de partage du thé.
Lieu :
Modalités d'inscription , matériel et tarif au 06 88 16 16 75
Thème : « Nos humeurs et nos glandes »
Le système des glandes est un des sujets favoris du Yoga. Les glandes sont les gardiens de notre santé. Leur fonctionnement est déterminant pour la perception de tout humeur ; stress et détente, faim et manque d’appétit, peur et joie.
Le Yoga aspire à un équilibre intérieur par la guérison et l’harmonisation du système glandulaire.
Du Kundalini-yoga, de l’Enseignement, relaxation, méditations et chants.
Ce stage est ouvert à tous, accessible aux débutants notamment.
30€. Une inscription (par mail ou téléphone) est requise pour ce stage.
Ce stage est ouvert à tous, accessible aux débutants notamment.
Conditions : 30€. Une inscription (par mail ou téléphone) est requise pour ce stage.
Lieu : « Partaj » 5, impasse Fermat, Auch
Contact : Ines Heller 06 30 83 35 85 jtk.heller@orange.fr
Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.
Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.
Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.
Un temps pour soi tous les lundis de 19h à 20h à partir du 15 septembre.
Tarif : 12€la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite.
+ adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€
Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH
Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10
"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.
La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."
Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.
Séance le mercredi de 12h30 à 13h30 (arriver 1/4 d'heure avant).
Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr
Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.
A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…
L’idée est de jouer, plus que de travailler !
Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.
1 cours d’essais gratuits
Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €
+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.
Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64
Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.
L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature…
Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…
Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH
Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.
Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».
Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.
Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com
A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.
Kundalini-yoga, un yoga dynamique et tonique.
Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.
Ainsi lemental se stabilise, se concentre plus aisément, les nerfs se calment graduellement et permettent à la conscience d’affiner sa sensibilité. La perception que l’individu a de lui-même et du monde qui l’entoure se transforme peu à peu. Sa compréhension de la vie s’approfondit, sa capacité de faire face aux situations q
Olga Rougy est Thérapeute corporel, certifiée à la Relation d'Aide par le Toucher (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.
Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples.
Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher les différentes parties du corps.
Depuis 2011, elle anime ces ateliers, au sein de l'Association Partaj', dans une ambiance conviviale.
Second cursus en cours de janvier à Juin 2015 :
01/2015 module 1 : massage-détente des pieds
22/02/2015 module 2 : massage-détente des jambes
22/03/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h/16h30)
26/04/2015 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
31/05/2015 module 5 : massage-détente mains+bras+visage (14h/16h30)
14/06/2015 module 6 : massage-détente complet
*Pour les ateliers d'initiation au massage-détente de la femme enceinte, en couple, plus d'infos : olga.massage@hotmail.com
LES ATELIERS ONT LIEU : un dimanche par mois, de 10h à 12h30 à l'Association Partaj', 5 Impasse Fermat, à Auch
TARIFS : pour le cursus complet : 144€ (24€x6 modules)+ 8€ Adhésion à Partaj'
(-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo) - par module : 30€ (tarif réduit:25€)
Renseignements et inscriptions au : 06 76 97 38 90
Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.
Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.
Animé par Séverine Le Pan-Vaurs
Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).
Ateliers de 10h à 12H30 les samedis
Prochains ateliers : 6 juin.
Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).
Apporter sa tenue souple.
Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com
Alice JOLIN est Spécialisée dans la communication non verbale, la gestion de groupe et l'inclusion. Elle utilise les méthodes de pédagogie active et nouvelle, d'éducation informelle et non formelle fondées sur le goût d'apprendre, l'action et l'expérience, pour un mieux-être à tous les niveaux, tant individuel que collectif."
présentation du cycle :
Les "croyances limitantes" c'est ce qu'on croit et qui nous limite. Et comme "Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait" (Mark Twain), je vous propose d'assouplir ce que vous croyez vrai; de vous amuser avec afin de le transformer en vous ouvrant à d'autres possibles.
Avec des jeux, des mouvements, des sons...
8 ateliers à suivre en cycle complet ou à la séance :
Nous élaborons nos croyances suite à nos expériences, notre éducation, notre milieu culturel... et cela tout au long de notre vie. Une croyance « limitante » est celle qui déclenche une situation de peur ou de danger. Elle nous coupe ainsi de nos moyens ; nous limite dans notre potentiel.
Sur une thématique différente chaque mois, je vous propose de questionner des idées reçues, de vous amuser avec afin de les transformer et de les dépasser. Cette dynamique de questionnement libère et insuffle légèreté, innocence et joie au quotidien.
Nous aborderons une croyance par atelier. Vous repartirez avec une panoplie d'outils pour continuer votre route vers une vie toujours plus consciente et joyeuse.
Objectifs pédagogiques et moyens pour se défaire des croyances limitantes
- Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)
- Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti
- Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.
- Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa croyance limitante seul ou avec d'autres
- Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit
Inscriptions et infos pratiques
Durée : Le cycle comprend 8 ateliers de 2 heures 30. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.
Tarifs : 1 atelier : 15 euros - le cycle complet : 90 euros
Dates et lieu : les dimanches 12 octobre 2014, 9 novembre 2014, 7 décembre 2014, 8 février 2015, 8 mars 2015, 5 avril 2015, 10 mai 2015, 7 juin 2015 de 10h00 à 12h30
Renseignements et inscriptions : Alice JOLIN au 06.80.94.68.23 - alicejolin@yahoo.fr
Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.
Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.
Deux créneaux possibles : le Jeudi de 18h à 19h et de 19h à 20h
Dates: le 2ème jeudi du mois (sauf si vacances ou férié auquel cas on passe au 1er jeudi du mois) :
le 5 février, le 12 mars, le 9 avril, le 7 mai et le 11 juin 2015.
Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)
N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.
Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr
STAGE YOGA & ASTROLOGIE POETIQUE - le 13 JUIN au château de Bouvées à coté de Mauvezin 32
Dominique Brun vous propose une journée + option soirée, en collaboration avec un ami Charles Caruana "virtuose d'une l'astrologie poétique" très percutante!
Dans un très beau lieu avec piscine et très beau parc.
Le matin Yoga
Possibilité de repas bio sur place*
Après un temps piscine...si le temps est avec nous ou sieste musicale...
Astrologie poétique avec Charles L'après midi.
Soirée astro + intime 12 personnes maximum* où Charles décryptera pour chaque personne (il aura monté le thème natal de chacun) ce que produit saturne en sagittaire...puisque c'est ce qui se passe dans le ciel en ce moment... passionnant!
Possibilité aussi de dormir sur place en chambre ou sous sa tente*
Coût.
JOURNEE YOGA + ASTRO 50€ (en dehors de l'option soirée)
*FORFAIT REPAS DU SOIR + SOIRÉE ASTRO 20€
*REPAS BIO SUR PLACE 15€ le repas
*NUIT EN CHAMBRE PARTAGÉE 26€
NUIT SOUS SA TENTE 6€
* SUR INSCRIPTION !!! : Dominique Brun
Ines HELLER accompagne la femme enceinte et sa famille, en tant que Yoga-Doula.
Ines commencera des cours pré- et postnatal régulier en septembre. Mais elle propose dés maintenant des cours périnataux (péri=autour) individuels ou à plusieurs femmes, selon la demande.
En Yoga prénatal,
Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le Kundalini-yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.
En Yoga postnatal avec bébé,
Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.
L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille
Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :
- sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
- permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
- se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
- encourager les commerces, artisans et emplois locaux
- multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
- proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …
Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :
Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,
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