Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme des mois de mars et avril. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Je vous encourage à diffuser ce programme auprès de vos relations et à leur proposer de s'inscrire à notre Newsletter.

Patrick ADDA

Un nouvel atelier Kaleïdoscope qui varie chaque semaine

J’attire votre attention sur une nouveauté – un atelier Kaléïdoscope (pour plus de détail : http://jozpartag.fr/) pour mettre des couleurs dans sa vie – Un sujet et un intervenant différents chaque semaine – A découvrir sans modération !

Vous êtes curieux – ouvert -  disponible venez découvrir
les couleurs printanières de l’atelier KALEI D’AUCH SCOPE

Participation libre et sans engagement dans la durée

Au programme de mars/avril :

L’atelier-conférence du jeudi 2 mars est reporté au 30 mars – Inscrivez-vous

Lundi 6 mars :    L’art de se mettre en mouvement pour harmoniser, clarifier la pensée et détendre le corps - Animé par Joëlle à la Salle de l’Espace équilibre. 3 Participants minima

Jeudi 9 mars : Se détendre au son des voyelles Vibrations sonores : cœur – corps et âme - Animé par Anne à la Salle de l’Association PARTAJ 4 Participants minima

Jeudi 23 mars :  L’écoute dans tous ses états - Animé par Maÿe à la Salle de l’Association PARTAJ 6 Participants minima

Jeudi 30 mars : Nos peurs – Mensonge ou réalité ? De l’impulsion à la sagesse - Animé par Monique à la Salle de l’Association PARTAJ 10 Participants minima

Jeudi 20 avril :   Comment apprivoiser ses émotions ? - Animé par Stéphanie à la Salle de l’Association PARTAJ 4 Participants minima

Jeudi 27 avril :   Pratiques ludiques et méditatives pour accéder au champ quantique, ouvrir son cœur - Animé par Bianca à la Salle de l’Association PARTAJ 6 Participants minima

L’atelier démarre à 18h30 – Réservation obligatoire en donnant un n° de tél

Pour plus de détails sur la durée, le contenu, le prix de l’atelier, l’intervenant et réserver :  http://jozpartag.fr/

En gestation pour mai, juin…

Nos pieds nous racontent… - Shiatsu – Méditations actives - Mouvement sensoriel - Médecine chinoise - Un atelier d'aiswarayoga - …

Et plus si vous avez des propositions ou des demandes d’animation écrivez à : jozpartag@gmail.com

Séance de Sophrologie sensorielle le samedi (date bientôt sur ce blog) de 10 à 12 heures - sur inscription

Hélène GRECK vous propose de pratiquer cette séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Tarif : 18€ la séance (+ Adhésion annuelle à l’association PARTAJ 8€ si non adhérent)

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

Plein d'évènements à l'Abri des possibles, café associatif à Auch

Nous vous invitons à venir découvrir le nouveau café associatif d'Auch : "l'Abri des possibles".

Un lieu unique, accueillant, chaleureux, ouverts à tous, créé et géré par des bénévoles et peut-être vous si vous souhaitez nous rejoindre

On y boit un coup, on papote, on se détend, on bouquine, on apprend, on écoute de la musique, on refait le monde, on participe ou on propose des activités ludiques, joyeuses, culturelles et créatives....

On ose, on s'y sent bien.

ADHEREZ ET VOUS NE POURREZ BIENTÔT PLUS VOUS EN PASSER !

Le café se trouve place Barbès à Auch (près du centre Saint Pierre) - au bord du Gers.

Renseignements sur tout ce qui se passe au café : http://blog.abridespossibles.fr/

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 11/12 - 15/1 - 26/2 - 19/3 - 23/4 - 21/5 - 18/6

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature…

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

Reprise des cours en octobre

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année. Chacun avance à son rythme, tout en étant présent à son ressenti et son expérience.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

https://www.facebook.com/Kyogarespirationconsciente/?ref=bookmarks

Début des cours : 5 septembre

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

Atelier mensuel : Le chant du Gong vendredi 10 mars de 18h à 20h

Un gong de grand diamètre, c'est un orchestre à lui tout seul ! Il possède une infinité de sons, de tonalités différentes. Et une myriade d’harmoniques par en deçà !
Les sons qu'il génère sont absolument fantastiques ! Utilisés pour accompagner des relaxations profondes ils pénètrent/traversent toutes les parties du corps.
C’est pourquoi ces sons sont aussi puissants dans la remise en ordre de tous déséquilibres corporels, émotionnels, mentaux. Essayer, c’est l’adopter....
Il est des choses qu'il faut au moins vivre une fois dans sa vie ! Le chant du gong en est une !

L'activité débute à 18h précise, merci d'arriver 1/4 d'heure à l'avance pour te préparer et t'installer. Une fois le concert commencé, il ne sera plus possible d'entrer dans la salle.
À emmener avec toi : 1 tapis de sol, 1 couverture, un bandeau pour les yeux, des coussins pour la tête et/ou pour les genoux afin d'être confortablement installé au sol. Tu seras plus à l'aise si tu viens avec le ventre vide.
participation : 20€.
Adhésion annuelle à l’association Partaj : 8€.
Sur réservation ou invitation uniquement auprès d'Yv par mail (de préférence) gong@pranique.com ou au 06.38.05.49.06
Tu trouveras plus d'informations sur le protocole "Le chant du Gong" à l'adresse web suivante [http://pranique.com/gong.html].

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe

Yoga prénatal

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

• sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
• permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
• se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
• encourager les commerces, artisans et emplois locaux
• multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
• proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (à l'ABRI DES POSSIBLES - place Barbès à Auch à 19h00) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à l'ABRI DES POSSIBLES - place Barbès à Auch à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

Bonjour à toutes et à tous, et bonne rentrée !

Je vous invite à découvrir le programme des mois de novembre et décembre. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Je vous encourage à diffuser ce programme auprès de vos relations et à leur proposer de s'inscrire à notre Newsletter.

Patrick ADDA

Stage de Kundalini-yoga "Système immunitaire et l'Aura"   Dimanche 20 Novembre  9h30 à 12h30

Aujourd’hui nous sommes sans arrêt sollicités dans nos vies sociales, professionnelles, privées. Il y a une surcharge d’impressions, d’émotions et de perceptions à intégrer et évacuer.                        

Notre système immunitaire sensible aux facteurs psychologiques et environnementaux, entre autres, doit réagir en permanence pour notre santé physique et mentale.                                             

Afin qu’il continue à fonctionner correctement, il doit rester en libre communication et circulation avec tous les autres systèmes qui, encombrés, vont mal fonctionner.

Notre organisme à ses propres mécanismes de détoxification, afin que tous les systèmes puissent rester fonctionnels. Alors, il est important de les reconnecter. Se donner un temps régulier pour se poser, se délester de ce qui encombre et se retrouver. Recharger notre champ magnétique, afin de se protéger de ce qui nous est nocif et garder notre pureté et lumière.

Ce stage selon les traditions du Kundalini-yoga et les enseignements de Yogi Bhajan.

Kriya, relaxation, méditations et enseignement théorique sont au programme.

Ce stage est ouvert à tous, notamment aux débutants.

Il y a une Sadhana de 6h à 8h30. (Optionnelle) Un petit déjeuner suivra. Emmenez des fruits frais, secs, tisanes, jus, etc.

Tarif du stage 35€

Lieu : Association PARTAJ - 5, impasse Fermat à Auch.

Besoin de plus d'informations : par réponse mail jtk.heller@orange.fr ou au 06 30 83 35 85

Séance de Sophrologie sensorielle le samedi 19 novembre de 10 à 12 heures

Hélène GRECK vous propose de pratiquer cette séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Tarif : 18€ la séance  (+ Adhésion annuelle à l’association PARTAJ 8€ si non adhérent)

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

Un nouvel atelier en gestation

Un atelier innovant, multicolore, un atelier du partage…pour lequel je vous invite à contacter Maryse.

Elle reçoit vos intentions de participation ou vos propositions d’animation  à l’adresse suivante : jozpartag@gmail.com

Vous êtes curieux(se), vous aimez le changement, vous n’attendez pas d’aller mal pour aller mieux….cet atelier est fait pour vous….

Plusieurs intervenants, plusieurs activités, de quoi satisfaire votre curiosité et votre quête de MIEUX…être, communiquer, comprendre, vivre... C’est leur point commun.

Je vous propose de prendre votre bien en urgence plutôt que de prendre votre mal en patience

Faites votre marché, venez picorer de ça de là, laissez-vous tenter par la découverte des propositions

Partagez – Diffusez largement cette information dans votre entourage pour offrir des opportunités de participation ou d’animation.

Un atelier kaléidoscope, le jeudi soir pour mettre de la couleur, du mieux dans votre vie.

Des propositions variées, des animateurs passionnés, des participants enchantés.

Les projets :

Un atelier de Yoga du son, Un atelier Mandala, Un atelier Méditation active, Un atelier de communication douce, Un atelier « Qui suis-je ? », un atelier Hypnose

Je serai la coordinatrice de cet atelier. Alors je vous attends, participant(e), animateur, animatrice.

Contactez-moi pour co-créer ce rendez-vous avec la joie d’être en vie.

Maryse - jozpartag@gmail.com

Plein d'évènements à l'Abri des possibles, café associatif à Auch

Nous vous invitons à venir découvrir le nouveau café associatif d'Auch : "l'Abri des possibles".

Un lieu unique, accueillant, chaleureux, ouverts à tous, créé et géré par des bénévoles et peut-être vous si vous souhaitez nous rejoindre

On y boit un coup, on papote, on se détend, on bouquine, on apprend, on écoute de la musique, on refait le monde, on participe ou on propose des activités ludiques, joyeuses, culturelles et créatives....

On ose, on s'y sent bien.

ADHEREZ ET VOUS NE POURREZ BIENTÔT PLUS VOUS EN PASSER !

Le café se trouve place Barbès à Auch (près du centre Saint Pierre) - au bord du Gers.

Renseignements sur tout ce qui se passe au café : http://blog.abridespossibles.fr/

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

RETROUVER LE PLAISIR DE SA VOIX avec Anne Duranel

Aucun niveau musical n’est requis - Ouvert à ceux et celles qui croient chanter faux

Être plus créatif (ve)

Se laisser aller dans l’espace sonore

Voyager avec sa voix

Prendre sa place avec plaisir

S’ancrer, s’exprimer avec confiance…

Atelier d’1H30 chaque lundi. La séance de découverte est offerte.

TARIFS : 180 € par trimestre ou 15€ par atelier

Inscription à la salle - lundi de 18H30 à 20H  - Renseignements : 06 82 13 14 52  gersanne.duranel@gmail.com

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 11/12 - 15/1 - 26/2 - 19/3 - 23/4 - 21/5 - 18/6

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature…

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

Reprise des cours en octobre

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année. Chacun avance à son rythme, tout en étant présent à son ressenti et son expérience.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

https://www.facebook.com/Kyogarespirationconsciente/?ref=bookmarks

Début des cours : 5 septembre

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

Atelier mensuel : Le chant du Gong vendredi 11 novembre de 19h à 21h

Un gong de grand diamètre, c'est un orchestre à lui tout seul ! Il possède une infinité de sons, de tonalités différentes. Et une myriade d’harmoniques par en deçà !
Les sons qu'il génère sont absolument fantastiques ! Utilisés pour accompagner des relaxations profondes ils pénètrent/traversent toutes les parties du corps.
C’est pourquoi ces sons sont aussi puissants dans la remise en ordre de tous déséquilibres corporels, émotionnels, mentaux. Essayer, c’est l’adopter....
Il est des choses qu'il faut au moins vivre une fois dans sa vie ! Le chant du gong en est une !

L'activité débute à 19h précise, merci d'arriver 1/4 d'heure à l'avance pour te préparer et t'installer. Une fois le concert commencé, il ne sera plus possible d'entrer dans la salle.
À emmener avec toi : 1 tapis de sol, 1 couverture, un bandeau pour les yeux, des coussins pour la tête et/ou pour les genoux afin d'être confortablement installé au sol. Tu seras plus à l'aise si tu viens avec le ventre vide.
Pense aussi à bien te reposer avant la séance, afin d'éviter de t'endormir et de déranger (ronflements) ceux et celles qui t'entoureront.
À partir de 9 personnes par séance.
participation : 20€.
Adhésion annuelle à l’association Partaj : 8€.
Sur réservation ou invitation uniquement auprès d'Yv par mail (de préférence) yeleen@pranique.com ou au 06.38.05.49.06
Tu trouveras plus d'informations sur le protocole "Le chant du Gong" à l'adresse web suivante [http://pranique.com/gong.html].

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe

Yoga prénatal

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

• sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
• permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
• se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
• encourager les commerces, artisans et emplois locaux
• multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
• proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (à l'ABRI DES POSSIBLES - place Barbès à Auch à 19h00) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à l'ABRI DES POSSIBLES - place Barbès à Auch à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme des mois de juin et juillet. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Je vous encourage à diffuser ce programme auprès de vos relations et à leur proposer de s'inscrire à notre Newsletter.

Patrick ADDA

Conférence le vendredi 1er juillet à 19h30 "Comment gérer le stress en utilisant l'énergie"

et Séminaire les samedi 02 et dimanche 03 juillet "GUERISON RECONCILIATION"

avec André Siméan, psycho/conseil/guérisseur depuis plus de 40 ans.

SEMINAIRE : Samedi 9h30 / 22h avec pause repas à prévoir et Dimanche 9h30/16h avec pause repas à prévoir.

Tarif : 130€ par personne, couple 200€.
Programme : oser dire, oser être, se rencontrer, se voir, se modifier, déprogrammer les croyances négatives du passé, faire la paix, être bien dans son corps, guérir.
Organisation / inscription : Christine Foucher, Sophrologue Auch 06 77 96 02 75, Elsa Boschetti et André Siméan 06 08  57 47 37

Venez découvrir l'Abri des possibles, café associatif à Auch

Nous vous invitons à venir découvrir le nouveau café associatif d'Auch : "l'Abri des possibles".

Un lieu unique, accueillant, chaleureux, ouverts à tous, créé et géré par des bénévoles et peut-être vous si vous souhaitez nous rejoindre

On y boit un coup, on papote, on se détend, on bouquine, on apprend, on écoute de la musique, on refait le monde, on participe ou on propose des activités ludiques, joyeuses, culturelles et créatives....

On ose, on s'y sent bien.

ADHEREZ ET VOUS NE POURREZ BIENTOT PLUS VOUS EN PASSER !

Le café se trouve place Barbès à Auch (près du centre Saint Pierre) - au bord du Gers.

Toute l'actualité du café : http://blog.abridespossibles.fr/

LE 3 JUIN à 20H : APERO-CONCERT du duo les GLoP, avec Christelle Jashinski au chant et Dominique Pelletier à la guitare électrique. Le Duo aux influences Rock des années «70» et «80» présentera des textes en français, portés par le jeu unique de «Dom»

LE 17 JUIN : BAL TRAD

LE 19 JUIN : PERFORMANCE DE DANSE BUTO à 18H30

Atelier d'expression et d'improvisation en danse pour enfants de 6 à 11 ans - Tous les mercredis de 14 h à 15 h.

"Ma petite danse " : Jeux avec le mouvement libre, la créativité, les échanges dans le groupe.

dans les locaux de l'association PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

tarifs : adhésion 8 euros /an

1 atelier 7 euros - 1 trimestre 70 euros.

Pour tous renseignements appelez Emilie au 06 79 37 26 36 ou envoyer un message à mapetitedanse32@gmail.com

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

LE PLAISIR DE LA VOIX. Anne Duranel

Si j’ai envie d’être plus créative, créatif,

Si j’ai envie d’improviser et de me laisser aller dans l’espace sonore.

Si j’ai envie de rêver, de voyager avec ma voix,

Si j’ai envie de prendre ma place avec plaisir,

Si je manque d’ancrage, de confiance en moi quand je m’exprime....

Cet atelier en groupe est pour vous !

Le son fondamental du groupe se construit peu à peu sur l’écoute. Il1 devient un support et un écrin pour la créativité individuelle.

La voix naturelle de chacun se révèlera à son rythme dans la bienveillance et l’accueil du groupe.

ALORS BIENVENUE A VOUS !

Dans le respect de votre rythme, la présence et l’accueil de ce qui est, l’écoute, la douceur.

Aucun niveau musical n’est requis - Conseillé à ceux et celles qui croient chanter faux !

Atelier d’1H30 chaque lundi.

TARIFS : 15€ par atelier - 60€ si vous vous engagez sur 5 ateliers - 1ère séance découverte offerte.

Renseignements et inscription : 06 82 13 14 52 ou gersanne.duranel@gmail.com

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 20h à 21h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 20h à 21h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€ la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite. + adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 20 mars - 24 avril - 22 mai - 19 juin.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature…

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

https://www.facebook.com/Kyogarespirationconsciente/?ref=bookmarks

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

Atelier bimensuel : JAM session de danse les jeudis 9 et 23 juin de 18h30 à 20h30

Emilie vous invite à danser.

Bienvenue à tous (avec ou sans expérience de la danse)

pour ouvrir un espace et un instant de sensations et de partages,

inspirés des mes pratiques en danse contact improvisation.

Salle PARTAJ - 5 impasse Fermat 32000 Auch

Adhésion à l'association 8 euros/an

Participation libre et non obligatoire

renseignements Emilie au 06 79 37 26 36 - mapetitedanse32@gmail.com

Atelier mensuel "Osons nos sensations et émotions" le dimanche 5 juin de 10h à 17h

On ne sait pas toujours ce qu'on vit… et on se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter. Toujours centré sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec différentes émotions ( d'où le « osons » du titre) via des sensations. Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence… Les reconnaître, ainsi que d'aller chercher au fond du corps ce qui est bloqué et qui gène encore. Ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte…

Tout cela toujours dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens pour appréhender (?) les sensations et émotions

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa sensation et son émotion seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Ce cycle de 8 ateliers est un parcours vers :

1. l’autonomie :

• me sentir à l’aise et clair dans mes choix
• renforcer ma capacité d’action
• renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
• et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
• être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
• oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

• me rencontrer moi‐même et m’accueillir
• savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
• partir de ce qui est tel que c'est, pour laisser exprimer ma créativité
• me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Le cycle comprend 8 ateliers de 7h se déroulant à PARTAJ. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Dates : le 1er dimanche du mois, de 10h00 à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016

Tarifs : 1 atelier (7h) : 50 € Le cycle complet (8 ateliers): 300€

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 15 juin à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Prochaines dates : 14 mai, 15 juin

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

STAGE YOGA & EXPLORATION VOCALE + BAIN SONORE le 11 JUIN CHÂTEAU DE BOUVEE

Un stage réjouissant de Dominique BRUN avec la collaboration de Mélanie Fossier* !!!

Dans un très beau lieu avec piscine et parc magnifique.

Programme :

Le matin YOGA de 10h30 à 13h

Possibilité de repas bio sur place

Après un temps de piscine ou de sieste, Atelier "Exploration vocale et bain sonore" de 15h30 à 17h30

Repas bio le soir

Concert du soir BEREZKO  Mélanie FOSSIER (soprano)  Luc FAGOAGA (ténor)

Duo de chant à Capella en langue Basque

Tarifs :

journée enseignement : 50€ (hors option soirée)

repas bio sur place le midi : 15€

forfait repas du soir + soirée concert : 25€

Nuit en chambre partagée : 26€  / nuit sous sa tente : 6€

Je rappelle que le prix de l'enseignement de cette journée est inclus dans les forfaits annuels, trimestriels, et mensuels (à condition d'avoir régler intégralement tous les mois avec vacances) à savoir cette année, avril et juin.

Lieu : chateau de BOUVEE à Labrihe 32120 (près de Mauvezin dans le Gers)

SUR INSCRIPTION : Dominique au 06 10 92 64 40

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

• sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
• permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
• se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
• encourager les commerces, artisans et emplois locaux
• multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
• proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (à l'ABRI DES POSSIBLES - place Barbès à Auch à 19h00) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à l'ABRI DES POSSIBLES - place Barbès à Auch à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous souhaite une belle et heureuse année 2016 et vous invite à découvrir le programme du mois de janvier. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Je vous encourage à diffuser ce programme auprès de vos relations et à leur proposer de s'inscrire à notre Newsletter.

Atelier Yoga du rire le samedi 9 janvier de 10h à 11h15

Tout le monde aime rire, pourquoi attendre une raison ?

Le rire est un espace de bonheur, de joie que chacun de nous possède au fond de son corps depuis l'enfance.

C'est aussi un espace de liberté dans lequel chacun trouve ses facultés de ressources et puise sa joie intérieure.

A travers de simples exercices, accessibles à tous, je propose un yoga de rire samedi matin de 10h00 à 11h15 à PARTAJ - 5 impasse Fermat à AUCH

Participation libre.

Venir dans une tenue souple et confortable

Renseignements et inscription : Brigitte : 06 59 73 48 86 ou brigitte.djelaoui@orange.fr

Nouvel Atelier mensuel : Le chant du Gong vendredi 22 janvier de 18h à 20h

Un gong de grand diamètre, c'est un orchestre à lui tout seul ! Il possède une infinité de sons, tonalités différentes. Et une myriade d'harmoniques par en deçà !
Les sons qu'il génère sont absolument fantastiques ! Utilisés pour accompagner des relaxations profondes ils pénètrent/traversent toutes les parties du corps.
C’est pourquoi ces sons sont aussi puissants dans la remise en ordre de tous déséquilibres corporels, émotionnels, mentaux. Essayer, c’est l’adopter....
Il est des choses qu'il faut au moins vivre une fois dans sa vie ! Le chant du gong en est une !

L'activité débute à 18h précise, merci d'arriver ¼ d'heure à l'avance pour te préparer et t'installer. Une fois le concert commencé, il ne sera plus possible d'entrer dans la salle.
À emmener avec toi : 1 tapis de sol, 1 couverture, un coussin pour la tête et/ou pour les genoux afin d'être confortablement installé au sol. Tu seras plus à l'aise si tu viens avec le ventre vide.

Lieu : Association PARTAJ - 5 impasse Fermat à AUCH.
5 personnes minimum par séance. Participation souhaitée 15€
Adhésion annuelle à l’association Partaj : 8€
Sur inscription ou invitation uniquement auprès d'Yv au 06.38.05.49.06 ou bazian@pranique.com
Tu trouveras plus d'informations sur le protocole "Le chant du Gong" à l'adresse web suivante [http://pranique.com/gong.html].
Prochain chant du gong le 19 février 20h-22h

Stage de Qi Gong le 23 janvier de 14h30 à 17h30

Apprentissage de  la forme de qi gong : " tonification générale " de  Maitre Zhang Guangde

Il s'agit d'un enchainement de plusieurs mouvement créé par  Maitre Zhang Guangde

- Stage gratuit pour les élèves de l'association Qi TAO- Participation de 15€ pour les extérieurs sur inscription préalable (adhésion à l'association Partaj demandée).

- Contacter Séverin au 06 31 91 61 64       www.qitao.fr

Stage de Kundalini-yoga le dimanche 24 janvier de 6h à 12h30

Pour aider à lancer la nouvelle année qui arrive, selon vos intentions

Cette année je propose d'intégrer la Sadhana dans notre pratique.

Nous commencerons la matinée par la Sadhana de 6 à 8h30 : lecture du Japji -texte sacrée-, Kriya - précédée d'un échauffement, relaxation et chants.(

Un petit déjeuner suivra. Emmenez des fruits frais, secs, tisanes, jus, etc.

On continuera vers 9h30h par un enseignement, un Kriya et des médiations (il est possible d'intégrer le stage à ce moment là).

Voila une matinée pour se retrouver intimement, se relier à sa source de pouvoir créatif, être sûr de ses priorités et la direction à prendre. Coeur ouvert à la vie. Ce stage de Kundalini-yoga pour éveiller la conscience du Soi, celui qui nous révèle, nous laisse être dans notre puissance, acteur à chaque instant de la vie, avec la distance juste. Faire circuler l’énergie vitale afin de garder le cœur 

ouvert et le pouvoir d’accueillir tout ce qui nous présente la vie. 

Ce Stage est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps.         Les débutants sont les bienvenus.

Tarif 35€

Lieu : Association PARTAJ - 5, impasse Fermat à Auch.

Besoin de plus d'informations : par réponse mail jtk.heller@orange.fr ou au 06 30 83 35 85

Atelier d'expression et d'improvisation en danse pour enfants de 6 à 11 ans - Tous les mercredis de 14 h à 15 h.

"Ma petite danse " : Jeux avec le mouvement libre, la créativité, les échanges dans le groupe.

dans les locaux de l'association PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

tarifs : adhésion 8 euros /an

1 atelier 7 euros - 1 trimestre 70 euros.

Pour tous renseignements appelez Emilie au 06 79 37 26 36 ou envoyer un message à mapetitedanse32@gmail.com

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

LE PLAISIR DE LA VOIX. Anne Duranel

Si j’ai envie d’être plus créative, créatif,

Si j’ai envie d’improviser et de me laisser aller dans l’espace sonore.

Si j’ai envie de rêver, de voyager avec ma voix,

Si j’ai envie de prendre ma place avec plaisir,

Si je manque d’ancrage, de confiance en moi quand je m’exprime....

Cet atelier en groupe est pour vous !

Le son fondamental du groupe se construit peu à peu sur l’écoute. Il1 devient un support et un écrin pour la créativité individuelle.

La voix naturelle de chacun se révèlera à son rythme dans la bienveillance et l’accueil du groupe.

ALORS BIENVENUE A VOUS !

Dans le respect de votre rythme, la présence et l’accueil de ce qui est, l’écoute, la douceur.

Aucun niveau musical n’est requis - Conseillé à ceux et celles qui croient chanter faux !

Atelier d’1H30 chaque lundi.

TARIFS : 15€ par atelier - 60€ si vous vous engagez sur 5 ateliers - 1ère séance découverte offerte.

Renseignements et inscription : 06 82 13 14 52 ou gersanne.duranel@gmail.com

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 20h à 21h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 20h à 21h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€ la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite. + adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 17 janvier - 14 février - 20 mars - 24 avril - 22 mai - 19 juin.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature…

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

Kundalini-Yoga pour bacheliers (15 à 19 ans) : le mercredi 15h30-16h30

Le yoga est un instant de pause qui te ramène à toi, permettant de se sentir libre loin des contraintes du quotidien.

Pour libérer et faire circuler ton énergie vitale, celle qui te fait avancer, créer, être en paix et jouir. Pour pouvoir être serein et créatif face aux épreuves de la vie et à cette année si spéciale qu’est celle du bac.

Viens découvrir pour cette année qui s’annonce intense, que tu as toutes les capacités de réussir, de t’ancrer, mais aussi mieux gérer le stress et les émotions pour te sentir pleinement confiant. Ce qui emmène à la détente ainsi qu’à la capacité à être conscient de tes pensées et ressentis. Ton être intérieur pourra alors mieux se révéler.

Le Kundalini-Yoga aide à développer la respiration, la souplesse, la confiance, la grâce, la concentration, la puissance, la liberté et travaille sur le mental. Il propose des mouvements assouplissants, dynamiques et toniques, de la relaxation, des différents chants et méditations. Peut être un complément à ton sport favori....

Tarifs : par trimestre 90€, la carte de 12 cours – 125€ valable 4 ½ mois, le cours d’essai – 8€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

Atelier bimensuel : JAM session de danse les jeudis 7 janvier et 21 janvier de 18h30 à 20h30

Emilie vous invite à danser.

Bienvenue à tous (avec ou sans expérience de la danse)

pour ouvrir un espace et un instant de sensations et de partages,

inspirés des mes pratiques en danse contact improvisation.

Salle PARTAJ - 5 impasse Fermat 32000 Auch

Adhésion à l'association 8 euros/an

Participation libre et non obligatoire

Prochains ateliers : 04/02 et 18/02

renseignements Emilie au 06 79 37 26 36 - mapetitedanse32@gmail.com

Atelier mensuel "Osons nos sensations et émotions" le dimanche 7 février de 10h à 17h

On ne sait pas toujours ce qu'on vit… et on se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter. Toujours centré sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec différentes émotions ( d'où le « osons » du titre) via des sensations. Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence… Les reconnaître, ainsi que d'aller chercher au fond du corps ce qui est bloqué et qui gène encore. Ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte…

Tout cela toujours dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens pour appréhender (?) les sensations et émotions

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa sensation et son émotion seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Ce cycle de 8 ateliers est un parcours vers :

1. l’autonomie :

• me sentir à l’aise et clair dans mes choix
• renforcer ma capacité d’action
• renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
• et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
• être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
• oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

• me rencontrer moi‐même et m’accueillir
• savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
• partir de ce qui est tel que c'est, pour laisser exprimer ma créativité
• me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Le cycle comprend 8 ateliers de 7h se déroulant à PARTAJ. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Dates : le 1er dimanche du mois, de 10h00 à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016

Tarifs : 1 atelier (7h) : 50 € Le cycle complet (8 ateliers): 300€

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 16 janvier à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Prochaines dates : 24 oct, 21 nov, 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 15 juin

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

Atelier mensuel de Karuna le jeudi 7 janvier de 12h30 à 13h30

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Inscription nécessaire. Apportez votre plaid, votre coussin. Des tapis de sol sont disponible sur place.

Tarif: 15 euros (+ adhésion à Partaj': 1€ / séance, 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Prochaines dates : les 1er jeudis du mois : le 5 novembre, 3 décembre 2015 et 7 janvier, 4 février, 3 mars, (pas de date en Avril), 5 mai, 2 juin 2016

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe

Yoga prénatal

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

Cherche studio ou T1 pour y installer mon local professionel.

Cherche studio ou T1 à Auch, pour y installer mon local professionel.

De préférence au rez-de-chaussée ou 1er étage.

Ou une maison ou appartement T3, T4 pour y vivre et travailler.

Merci de me contacter au 06 30 83 35 85 - Ines

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

• sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
• permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
• se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
• encourager les commerces, artisans et emplois locaux
• multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
• proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11

06 72 34 70 11

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous invite à découvrir le programme du mois d'octobre. Les ateliers, les occasions de se rencontrer et de réfléchir ensemble sont nombreuses grâce à l’énergie des intervenants et la participation de chacun.

Bien être, santé, pratiques artistiques, savoir-faire, écologie, résilience, culture…

N’hésitez pas à proposer un évènement, un atelier, à partager vos savoirs, à réaliser vos envies, vos projets.

Bien sûr, ce programme peut être transféré à vos relations qui peuvent nous envoyer leur adresse e-mail pour être informées chaque mois.

"L'Abri des Possibles" - Café associatif à Auch

....ouvrira bientôt ses portes  !

Il se situe place Barbès, près de l'abri impossible, au bord du Gers.

Venez nous rendre visite chaque jeudi. Nous serons plein de poussière (car nous avançons dans les travaux d'éménagement) mais nous vous réservons un accueil chaleureux.

Pour tout renseignement : https://cafeassociatifauch.wordpress.com

Rejoignez-nous dans cette belle aventure !

Atelier d'expression et d'improvisation en danse pour enfants de 6 à 11 ans - Tous les mercredis de 14 h à 15 h.

"Ma petite danse " : Jeux avec le mouvement libre, la créativité, les échanges dans le groupe.

dans les locaux de l'association PARTAJ 5 impasse Fermat 32000 Auch

tarifs : adhésion 8 euros /an

1 atelier 7 euros - 1 trimestre 70 euros.

Pour tous renseignements appelez Emilie au 06 79 37 26 36 ou envoyer un message à mapetitedanse32@gmail.com

Atelier d’expression et d’improvisation vocale - les lundi de 18h30 à 20h

LE PLAISIR DE LA VOIX. Anne Duranel

Si j’ai envie d’être plus créative, créatif,

Si j’ai envie d’improviser et de me laisser aller dans l’espace sonore.

Si j’ai envie de rêver, de voyager avec ma voix,

Si j’ai envie de prendre ma place avec plaisir,

Si je manque d’ancrage, de confiance en moi quand je m’exprime....

Cet atelier en groupe est pour vous !

Le son fondamental du groupe se construit peu à peu sur l’écoute. Il1 devient un support et un écrin pour la créativité individuelle.

La voix naturelle de chacun se révèlera à son rythme dans la bienveillance et l’accueil du groupe.

ALORS BIENVENUE A VOUS !

Dans le respect de votre rythme, la présence et l’accueil de ce qui est, l’écoute, la douceur.

Aucun niveau musical n’est requis - Conseillé à ceux et celles qui croient chanter faux !

Atelier d’1H30 chaque lundi.

TARIFS : 15€ par atelier - 60€ si vous vous engagez sur 5 ateliers - 1ère séance découverte offerte.

Renseignements et inscription : 06 82 13 14 52 ou gersanne.durannel@gmail.com

Atelier hebdomadaire de sophrologie les lundis de 20h à 21h

Hélène GRECK vous propose de pratiquer chaque séance comme une invitation à la découverte de soi.

Prendre conscience du corps, de sa respiration pour tendre vers un relâchement musculaire et un apaisement mental.

Se « pauser » le temps d’écouter et de sentir de nouvelles sensations ; les accueillir avec simplicité et plaisir.

Un temps pour soi tous les lundis de 20h à 21h à partir du 15 septembre.

Tarif : 12€ la séance de groupe, 90€ le trimestre ou 100€ les 10 séances. 1ère séance découverte gratuite. + adhésion annuelle à l’association PARTAJ : 8€

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Renseignements et inscriptions : 06 32 97 54 10

Atelier hebdomadaire de méditation chaque mercredi de 12h45 à 13h45

"Le Zen n'est ni une philosophie ni une religion mais plutôt une voie spirituelle qui s'adresse au cœur de chacun de nous.

La méditation ZEN ou « Zazen » consiste à s'asseoir sur un coussin jambes croisées ou sur un tabouret, le dos vertical, la nuque étirée. L'esprit est concentré sur la respiration et sur les points de la posture. Alors, à partir du silence et de l'immobilité, l'esprit s'apaise, observe ce qui se passe sans jugement et on devient intime avec soi-même."

Tarif : la première séance est gratuite, puis selon les possibilités de chacun, on choisit de payer 2 ou 4 euros la séance.

Séance le mercredi de 12h45 à 13h45 (arriver 1/4 d'heure avant).

Prochaines dates le dimanche : 11 octobre - 15 novembre - 13 décembre - 17 janvier - 21 février - 20 mars - 24 avril - 22 mai - 19 juin.

Pour essayer, prendre contact au 06 75 21 95 79 ou par mail : jeannepastre@yahoo.fr

Atelier hebdomadaire de Qi Gong les mardis de 18h45 à 20h

Séverin GRISAR vous propose d'intégrer les principes des arts internes chinois.

A partir d’exercices simples, l’attention est portée sur le déroulé du mouvement, la structure corporelle, l'observation et la perception de la circulation du QI…

L’idée est de jouer, plus que de travailler !

Cette attention apportée au mouvement, sans excès de concentration, permet de relâcher le corps et l’esprit.

1 cours d’essais gratuits

Tarif à l'année : 150 € / Tarif au trimestre : 60 €

+ 8 € d’adhésion annuelle à l’association PARTAJ.

Renseignements et inscriptions :qiauch@gmail.com - site internet : www.qitao.fr - Tél. Séverin : 06 31 91 61 64

Atelier hebdomadaire de Yoga le lundi de 12h15 à 13h30

Dominique BRUN pratique le yoga depuis 30 ans. Elle vous propose une approche simple, accessible à tous, respectueuse de chacun, légère et profonde, joyeuse et méditative… Basée sur l’expérience directe de nos trésors cachés, approche qui cultive le contentement, la joie.

L’accent est mis sur «Yoga» en tant qu’ «État», soit une attitude intérieure silencieuse, présence dans le cœur, intimité avec ce que nous avons de plus profond et de plus précieux, « cette autre dimension de nous-mêmes » qui apparaît quand le mental se tait… et qui est, nous disent les enseignements des différentes traditions, notre véritable nature…

Le très vaste «répertoire» du Hatha-yoga sera abordé comme processus de transformation…

Lieu : 5 impasse Fermat (derrière l’école Arago) à AUCH

Tarifs : plusieurs formules : 40€ par mois – 110 € par trimestre – 305 € par an. Ou 132 € pour un forfait de 10 cours.

Moins 40% pour les étudiants, bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, et « jeunes ».

Une adhésion annuelle de 8€ auprès de l’association PARTAJ est incluse dans les tarifs ci-dessus.

Renseignements et inscription : 06 10 92 64 40 – brdom32@gmail.com

A noter également que Dominique BRUN propose un autre atelier YOGA le Mardi 12h15 13h30 à la Salle Louise Michel 6 rue Louise Michel à AUCH.

Cours hebdomadaires de Kundalini-yoga : les mardis à 12h15 et les mercredis à 19h00

Kundalini-yoga, un yoga assouplissant, dynamique et tonique.

Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. Plus présent dans le « Ici et Maintenant », il expérimente un sentiment croissant d’équilibre, de plénitude et de sérénité.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse).

Le Kundalini-yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.

Emmenez votre tapis et une couverture pour la relaxation. Venez en habits souple et de couleur claire.

Tarifs : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 ½ mois (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

A noter qu’il y a un cours de Kundalini-yoga le samedi 9h15 – 10h30 au cabinet de Kiné 2, rue d’Alembert.

Kundalini-Yoga pour bacheliers (15 à 19 ans) : le mercredi 15h30-16h30 ou le jeudi 18h15 – 19h15

Les cours commencent le jeudi 24 septembre

Le yoga est un instant de pause qui te ramène à toi, permettant de se sentir libre loin des contraintes du quotidien.

Pour libérer et faire circuler ton énergie vitale, celle qui te fait avancer, créer, être en paix et jouir. Pour pouvoir être serein et créatif face aux épreuves de la vie et à cette année si spéciale qu’est celle du bac.

Viens découvrir pour cette année qui s’annonce intense, que tu as toutes les capacités de réussir, de t’ancrer, mais aussi mieux gérer le stress et les émotions pour te sentir pleinement confiant. Ce qui emmène à la détente ainsi qu’à la capacité à être conscient de tes pensées et ressentis. Ton être intérieur pourra alors mieux se révéler.

Le Kundalini-Yoga aide à développer la respiration, la souplesse, la confiance, la grâce, la concentration, la puissance, la liberté et travaille sur le mental. Il propose des mouvements assouplissants, dynamiques et toniques, de la relaxation, des différents chants et méditations. Peut être un complément à ton sport favori....

Tarifs : par trimestre 90€, la carte de 12 cours – 125€ valable 4 ½ mois, le cours d’essai – 8€ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj")

Renseignements et Inscription : Ines Heller : 06 30 83 35 85 – jtk.heller@orange.fr

Atelier mensuel d’initiation au massage détente : le dimanche 18 octobre à 10h

Olga Rougy est Thérapeute psycho-corporel (méthode J.L Abrassart). Elle exerce en cabinet depuis 2009, au 18 r Espagne, à Auch.
Cette initiation a pour but de vous rendre autonome dans la pratique d'un massage-détente complet. Elle s'adresse à toute personne désirant découvrir les bienfaits du toucher, grâce à des gestes simples. Pour cela, l'enchaînement complet (réalisé lors du 6ème module) est décomposé en 5 modules, pour apprendre à toucher et détendre les différentes parties du corps.
Elle anime ces ateliers depuis 2011, dans une ambiance conviviale.
A vos agendas, voici les dates pour s' inscrire :
18/10/2015 module 1 : massage-détente des pieds
22/11/2015 module 2 : massage-détente des jambes
13/12/2015 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h30/17h)
24/01/2016 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête
14/02/2016 module 5 : massage-détente mains+bras+visage
13/03/2016 module 6 : massage-détente complet (durée: 3h)

Un second cursus est prévu à partir de janvier, dont voici les dates :

24/01/2016 module 1 : massage-détente des pieds(14h30/17h)
14/02/2016 module 2 : massage-détente des jambes(14h30/17h)
13/03/2016 module 3 : massage-détente du dos et arrière des bras (14h30/17h)
24/04/2016 module 4 : massage-détente trapèzes + nuque +tête(10h/12h30)
14/05/2016 module 5 : massage-détente mains+bras+visage(10h/12h30)
13/06/2016 module 6 : massage-détente complet (10h/13h)

LES ATELIERS ONT LIEU :

• un dimanche par mois,

• de 10h à 12h30 / à l'Association Partaj' ou, à défaut de 14h30 à 17h00)

TARIFS:

• pour le cursus complet : 150€+ 8€ Adhésion à Partaj'

(-15% sur la 2nde inscription, si vous participez en duo)

• par module : 30€ (tarif réduit: 25€)

Renseignements et inscriptions au : 06 76 97 38 90 - olga.massage@hotmail.com

Atelier mensuel "Osons nos sensations et émotions" - début le 4 octobre de 10h à 17h

On ne sait pas toujours ce qu'on vit… et on se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter. Toujours centré sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec différentes émotions ( d'où le « osons » du titre) via des sensations. Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence… Les reconnaître, ainsi que d'aller chercher au fond du corps ce qui est bloqué et qui gène encore. Ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte…

Tout cela toujours dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens pour appréhender (?) les sensations et émotions

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa sensation et son émotion seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Ce cycle de 8 ateliers est un parcours vers :

1. l’autonomie :

• me sentir à l’aise et clair dans mes choix
• renforcer ma capacité d’action
• renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
• et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
• être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
• oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

• me rencontrer moi‐même et m’accueillir
• savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
• partir de ce qui est tel que c'est, pour laisser exprimer ma créativité
• me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Le cycle comprend 8 ateliers de 7h se déroulant à PARTAJ. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

Dates : le 1er dimanche du mois, de 10h00 à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016

Tarifs : 1 atelier (7h) : 50 € Le cycle complet (8 ateliers): 300€

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

Atelier mensuel « Expression et Images Créatrices » - le 24 octobre à 10h00

Au travers de la diversité des langages qui s'offrent à nous dans ces ateliers (Corps, voix et gestes, dessins, couleurs et formes, écriture, mots et musicalités), il s'agit de donner un accès privilégié à nos images intérieures. Sources d'inspirations inépuisables, nos images rêvent de se mettre en forme par le chemin retrouvé des sensations du corps, de l'imaginaire et ses analogies, par l' énergie du jeu, du groupe et de la liberté d'expression sans jugement.

Ces ateliers sont autant d'explorations et de voyages accompagnés vers ses propres narrations et ressources profondes, dans le respect de chacun.

Animé par Séverine Le Pan-Vaurs

Metteur en scène. Plasticienne. Art-Thérapeute. Anime des ateliers depuis plus de 20 ans en France et aux Etats Unis. Formée à l'Adaec art cru, au théâtre de l'acte et J. Grotowsky. Collaboration avec Anna Halprin au Tamalpais institut-Art Life Process- (San Fransisco).

Ateliers de 10h à 12H30 les samedis

Tarif 15 euros + prévoir cotisation à l'association «Partaj » (8 euros l'année).

Apporter sa tenue souple.

Prochaines dates : 24 oct, 21 nov, 19 décembre, 16 janvier, 13 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 15 juin

Renseignements et inscriptions : Séverine au 06.29.46.16.80 - severine.lepan.vaurs@gmail.com

Atelier mensuel de Karuna : A partir d'octobre le jeudi une fois par mois

Le Karuna, c'est le Reiki de l'amour et de la compassion. Utilisant le chant, il ouvre un espace maternant fondé sur les valeurs du féminin sacré, dans lequel j'ai toujours beaucoup de plaisir à vous accompagner. Douceur, confort, détente, lâcher-prise... le bonheur! Je chante et vous, allongé, vous profitez pendant une vingtaine de minutes.

Lors de cet atelier qui dure une heure, je vous propose de choisir un événement, une situation, une relation... qui a besoin de douceur et à laquelle/auquel vous allez consacrer la séance. Un temps d'échange sera proposé à la fin pour ceux qui le souhaitent.

Inscription nécessaire.

Tarif: participation libre et consciente (+ adhésion à Partaj' 8€ / année)

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'infos.

Infos et inscriptions : Alice Jolin 06.80.94.68.23 - 05.62.68.32.23 - contact@alicejolin.fr www.alicejolin.fr

Atelier de Kundalini-yoga pour la femme enceinte et après accouchement individuel ou en groupe

Yoga prénatal

Pour accompagner les transformations du corps en douceur, garder un bien-être physique, pour apprivoiser le mental et apprendre à se relaxer, afin de se sentir en confiance et pouvoir vivre pleinement et sereinement cette période, si particulière, qu’est la grossesse. Le yoga propose des mouvements, des respirations, relaxations et des méditations, spécialement adaptées à la femme enceinte. Les cours permettront aussi d’avoir de très beaux échanges avec d'autres femmes, de mettre en place son projet de naissance et de préparer les premiers jours avec bébé.

Yoga postnatal avec bébé (à partir de 40jours après l’accouchement)

Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces cours de K-yoga avec des exercices post-natal, des méditations, chants et relaxations, permettront de reprendre possession de votre corps, en douceur et avec patience. Un moment pour respirer, se connecter à soi et à votre bébé. Et aussi partager avec d’autres mamans et se sentir soutenue.

Jours et Horaires à demander auprès d’Ines

Tarifs cours pré-natal sont adaptés en fonction de votre moment de grossesse

Tarifs cours post-natal : un cours : 15€, par trimestre 100€, la carte de 12 cours – 135€ valable 4 mois ½ (+8€ adhésion annuelle à "Partaj").

Lieu : Partaj

Cherche studio ou T1 pour y installer mon local professionel.

De préférence au rez-de-chaussée ou 1er étage.

Merci de me contacter au 06 30 83 35 85

L’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION vous accueille

Nous recherchons des personnes intéressées pour rejoindre l’association AUCH TERRITOIRE EN TRANSITION.

Notre objectif est de créer sur l’agglomération auscitaine les conditions pour :

• sensibiliser les habitants aux enjeux climatiques, énergétiques et économiques
• permettre au plus grand nombre de s’alimenter avec des produits locaux, saisonniers et sains
• se déplacer et se chauffer avec moins d'énergie
• encourager les commerces, artisans et emplois locaux
• multiplier les liens et améliorer la convivialité et l’entraide dans les quartiers
• proposer des orientations pour la santé, l’économie locale, la rénovation des bâtiments etc …

Le réseau des ''VILLES EN TRANSITION'' est un mouvement citoyen impliquant les populations locales. Il vise à assurer la « résilience » du territoire (capacité à absorber des changements et à s’y adapter), utilisant et rassemblant la créativité, la solidarité et la volonté collective. Il rencontre un grand succès dans beaucoup de pays et représente un véritable espoir de prendre en main notre avenir.

Chaque mois, nous organisons (en plus de nos actions) deux rendez-vous ouverts à tous :

- chaque premier lundi du mois (Salle du boulodrome à 19h00 – près de la gare) : un comité de transition qui fait le point sur les projets en cours et les envies de chacun.

- chaque troisième mercredi du mois (à la cafétéria du Ciné32 à 20h30) : un « café transition » qui un moment convivial pour se rencontrer, boire un verre ensemble, discuter de nos envies, de nos utopies.

Pour plus de renseignements sur notre association et nos initiatives de transition : http://www.auch.transitionfrance.fr/ et http://villesentransition.net / et au 06 72 34 70 11.

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver,

Patrick ADDA

5 impasse Fermat

32000 AUCH

06 72 34 70 11